Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Renata D.B.
Päiväkirja
Päiväkirja - Renata D.B.
Profiili - Renata D.B.
|
Painohistoria
26 - 30 (474)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seuraava
12 elokuuta 2024
2h de treino hj, somando glúteo, cardio e mobilidade. Cansada, dormi mal essa noite, mas o compromisso tem q ser cumprido, assim como trabalho ou estudo. Mesmo comprometimento. Boa semana pra tds nós!
(12 kommenttia)
11 elokuuta 2024
Preparando e organizando a comida da semana. Domingo é dia de cozinhar tudo q eu posso pq de seg a sex a rotina começa as 04:45h e só termina as 21:00h. Então vamos em frente, sem desculpas!
(2 kommenttia)
08 elokuuta 2024
Iogurte natural, whey e banana. Fechando o dia com mais carbo pra encarar 1:15h de treino de posterior amanha as 6h... e sobreviver. kkkkkkk
Lisää kommentti
07 elokuuta 2024
Sorrindo pra ajudar a manter minha fama de braba qdo estou treinando kkkkkkkkk
Lisää kommentti
07 elokuuta 2024
Pós treino diferente hj, nem whey e nem fruta, pq estava com vontade de comer algo salgado. Mas continua td planejado, só a ordem alterada. Tb funciona! 😉
Lisää kommentti
Painohistoria - Renata D.B.
Näytä täydellinen historia