Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Renata D.B.
Päiväkirja
Päiväkirja - Renata D.B.
Profiili - Renata D.B.
|
Painohistoria
21 - 25 (432)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
08 heinäkuuta 2024
Vai descascar a laranja ou a tangerina pra comer? Lava bem e coloca as cascas num copo de água fervente. Depois bebe o chá e me conta. Adoçado com 5g de mel fica melhor ainda.
(3 kommenttia)
07 heinäkuuta 2024
Mamão com um pouquinho de aveia, lanche da manhã de domingo
Lisää kommentti
06 heinäkuuta 2024
Nao é o almoço perfeito, mas cansada e com sinusite, entao ja é lucro ainda manter o foco: 3 ovos mexidos e salada de feijao fradinho com legumes
(1 kommentti)
05 heinäkuuta 2024
Foto de 1 atras. Pesava 61 kg mas estava com -4kg de massa magra e +1kg de gordura do q hoje. E aí, só a balança importa?
Lisää kommentti
05 heinäkuuta 2024
Menos 900g em 2 semanas, sem perda de água, pois já não havia retenção. Está dentro do planejado, levando em conta q ainda teve refeição livre nos dois finais de semana. Vamos melhorar pros próximos 15 dias então 😉
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64 kg
51,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
Painohistoria - Renata D.B.
Näytä täydellinen historia