Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
khoten.ka
Päiväkirja
Päiväkirja - khoten.ka
Profiili - khoten.ka
|
Painohistoria
31 - 35 (64)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
10 tammikuuta 2022
Со сном проблемы, в плане, что нужно спать 7-8 часов. А у меня работа с этим не согласна(. Сплю то 5 часов, то 9-10. Эх… но и к этому хочу найти подход! Подстраиваться под график и тд, единственное, отбой и подъем будет не постоянный.
Lisää kommentti
10 tammikuuta 2022
День 3😎
Норма воды +
Соблюдение калорийности +
Физ. нагрузка (работа) +
Вакуум +
Третий день и все отлично! ФС, спасибо, что ты есть!💞
Lisää kommentti
10 tammikuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,6 kg
2,4 kg
3,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
09 tammikuuta 2022
У меня взвешивание по понедельникам, завтра то мы все и узнааааем🙃
Lisää kommentti
09 tammikuuta 2022
Отчитываюсь утром, за вчерашний день)
День 2:
Сон +
Физ.активность (работа) +
Соблюдение калорийности +
Вакуум +
Норма воды +
Lisää kommentti
Painohistoria - khoten.ka
Näytä täydellinen historia