Aloituspäivämäärä: 13 heinä 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 82 kg
05 syys 24	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 24	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 24	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 24	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 24	77 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 24	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 24	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 24	78 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 24	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 24	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 24	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 24	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 23	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 23	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	71 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 23	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 23	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 10 huhti 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 78,7 kg
19 touko 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 13 marras 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 77 kg
23 tammi 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 22	75 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 22	72 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 20	72 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 20	66 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 20	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 20	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 20	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 20	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 20	69 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 20	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 20	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 20	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 20	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 20	72 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 19	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 19	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 19	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 19	71 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 19	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 19	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 19	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 19	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 19	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 19	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 19	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 19	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 19	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 19	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 19	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 19	70 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 19	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 19	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 19	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19	69 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	67 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19	68 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 19	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19	70 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 19	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 18	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 18	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 18	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 18	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 18	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 18	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 18	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 18	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 18	70 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 18	70 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 18	70 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 18	70 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 18	70 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 18	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18	70 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 18	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 18	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 18	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 18	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 18	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 18	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 18	67 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 18	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 18	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 17	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 17	66 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 17	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 17	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 17	67 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 17	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 17	68 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 17	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 17	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 17	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 17	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 17	70 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 17	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 17	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 17	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 17	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 17	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 17	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 17	71 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 17	77 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 12 marras 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 70,5 kg
12 marras 17	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin