Aloituspäivämäärä: 15 elo 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 81 kg
01 syys 24	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 24	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 24	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 24	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 24	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 24	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 24	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 24	78 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 24	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 24	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 24	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 24	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 24	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 24	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 24	81 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 24	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 24	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 24	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 24	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 24	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 24	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 24	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 24	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 24	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 24	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 24	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 24	83 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 24	81 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 24	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 23	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 23	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 23	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 22	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 22	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 22	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 22	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 22	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 22	85 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 20	77 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 20	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 20	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 20	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 20	79 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 20	83 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 20	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 20	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 20	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 19	84 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 19	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 19	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 19	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 19	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 19	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 19	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 19	81 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 14 maalis 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 90,5 kg
29 maalis 19	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 19	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin