Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Artfaal
Päiväkirja
Päiväkirja - Artfaal
Profiili - Artfaal
|
Painohistoria
26 - 30 (48)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Seuraava
02 maaliskuuta 2017
Дамы и господа, нужен совет. Осталось не так много лишнего веса, решил выгнать остатки кардио тренировками, т.е. бегать по утрам.
Пью протеин c утра, что бы не было нехватки белка после сна.
Но бегать все рекомендуют натощак.
И вот тут вопрос. Пить ли в такие дни протеин вообще с утра? Пить после пробежки? Или просто перед бегом закинуть BCAA? Посоветуйте пожалуйста.
(42 kommenttia)
02 maaliskuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
78,1 kg
1,3 kg
1,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
01 maaliskuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
78,1 kg
1,3 kg
1,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,7 kg viikossa
28 helmikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
78 kg
1,4 kg
1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
27 helmikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
78,7 kg
0,7 kg
1,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 4,9 kg viikossa
Painohistoria - Artfaal
Näytä täydellinen historia