Painohistoria - usprut



Aloituspäivämäärä: 12 heinä 14
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 72 kg
Alkupaino: 100 kg
06 maalis 23 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 22 81 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 21 84 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 21 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 21 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 19 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 19 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 19 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 19 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 19 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 18 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 18 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 18 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 18 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 18 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 18 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 18 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 18 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 18 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 18 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 18 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 18 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 18 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 18 77 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 18 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 18 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 18 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 18 77 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 18 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 18 77 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18 80 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18 79 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 18 80 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 18 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 18 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 18 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 18 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 18 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 18 78 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 18 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 18 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 18 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 18 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 18 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 18 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 18 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 18 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 18 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18 84 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 17 83 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 17 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 17 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 17 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 17 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 17 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 17 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 17 78 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 16 75 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 16 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 16 75 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 16 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 16 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 16 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 16 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 16 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 16 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 16 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 16 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 15 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 15 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 15 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 15 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 15 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 heinä 15 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 15 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 15 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 15 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 15 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 15 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 15 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 15 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 15 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 15 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 15 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 15 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 15 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 15 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 15 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 15 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 15 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 15 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 15 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 15 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 15 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 15 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 15 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 15 80 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 15 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 15 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 15 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 15 82 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 15 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 15 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 15 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 15 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 15 82 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 14 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 14 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 14 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 14 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 joulu 14 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 14 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 14 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 14 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 14 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 14 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 14 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 14 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 14 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 14 82 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 14 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 14 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 14 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 14 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 14 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 14 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 14 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 14 84 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 14 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 14 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 14 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 14 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 14 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 14 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 14 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 14 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 14 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 14 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 14 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 14 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 14 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 14 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 14 89,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 14 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 14 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 14 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 14 86,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 14 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 14 87 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 14 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 14 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 14 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 14 86,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 14 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 14 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 14 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 14 89,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 14 89,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 14 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 14 89 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 14 90,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 14 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 14 91,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 14 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 14 92,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 14 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 14 91,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 14 91,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 14 90,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 14 91,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 14 91,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 14 92,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 14 92 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 14 93,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 14 95,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 14 100 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.