Aloituspäivämäärä: 27 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 68 kg
05 elo 24	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 24	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 24	61 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 24	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 24	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 23	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 23	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	61 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	61 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 23	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 23	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23	61 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 23	61 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 22	60 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 22	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 22	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 22	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 22	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 22	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 22	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 22	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 22	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 22	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22	65 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 22	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 21	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 21	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 21	66 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 21	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 21	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 21	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 21	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 21	66 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 21	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 21	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 21	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 21	67 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 21	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 21	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 21	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 21	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 21	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 21	67 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 21	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 21	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 21	66 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 21	67 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 21	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 21	66 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 21	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 21	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 21	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 21	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 21	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 21	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 21	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 21	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 21	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 21	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 21	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 21	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 21	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 21	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 21	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 21	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 21	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 21	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21	68 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 04 elo 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 69 kg
10 syys 20	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 20	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 20	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 20	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 20	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	64 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 20	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20	65 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 20	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 20	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 20	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20	65 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 20	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 20	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 20	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 20	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 20	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 20	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 20	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20	65 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 20	66 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 20	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 20	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 20	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 20	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 20	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 20	66 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 20	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20	66 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 20	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 19	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 18	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 18	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 18	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 18	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 18	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 18	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 18	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 18	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 18	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 18	63 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 18	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 18	63 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 18	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 18	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 18	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 18	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 18	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 18	63 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 18	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 18	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 18	64 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 18	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 18	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 18	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 18	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 18	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 18	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 18	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	66 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 17	67 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 17	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 17	66 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 17	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 17	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 17	67 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 17	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 17	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 17	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 17	67 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 17	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 17	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 17	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 17	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 17	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 17	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 17	67 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 17	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 17	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 17	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 17	66 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 17	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 17	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 17	67 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 17	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 17	67 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 17	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 17	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 17	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 17	67 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 17	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 17	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 17	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 17	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 17	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 17	69 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 16	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 16	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 16	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 16	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 16	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 16	69 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 10 joulu 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 62,5 kg
15 heinä 16	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 16	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 16	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 16	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 16	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 16	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 16	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 16	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 16	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 16	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 16	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 16	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 16	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 16	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 16	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 16	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 16	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 16	66 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 16	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 16	66 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 16	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 16	66 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 16	66 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 16	66 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 16	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 16	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 16	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 16	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 16	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 16	65 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 16	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 16	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 16	66 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 16	65 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 15	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 15	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 15	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 15	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 15	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 15	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 15	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 15	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 15	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 15	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 15	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 15	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 15	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 15	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 15	64 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 15	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 15	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 15	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 15	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 15	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 15	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 15	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 15	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 15	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 15	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 15	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 15	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 15	64 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 15	64 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 15	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 15	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 15	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 15	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 15	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 15	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 15	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 15	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 15	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 15	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 15	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 15	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 15	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 15	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 15	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 15	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 15	63 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 15	63 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 15	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 15	60,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 15	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 15	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 15	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 15	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 15	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 15	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 15	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 15	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 15	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 15	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 15	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 15	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 15	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 15	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 15	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 15	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 15	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 15	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 15	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 15	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 15	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 15	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 15	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 15	62 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 15	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 14	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 14	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 14	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 14	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 14	62 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 14	62 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 14	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 14	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 14	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 14	62 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 14	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 14	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 14	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 14	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 14	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 14	62,5 kg	Ei sovellu