Aloituspäivämäärä: 17 touko 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 145 kg Alkupaino: 166,6 kg
13 tammi 24	161 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	152 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	154 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	156,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	150,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	152,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	149,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	155,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 22	146,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 22	141,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	143 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 22	146,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 22	142 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 22	130 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 22	131,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 22	134,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 22	131,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 22	128,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22	122,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 22	123,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22	124,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	125,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22	126 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	127,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 22	130,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	133,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 21	130,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 21	125,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 21	125,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 21	126,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21	128 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 21	129,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 21	130,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 21	132,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 21	133,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 21	133,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 21	134,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 21	135,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 21	136 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 21	136,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 21	137,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 21	137,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 21	138,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	140,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 21	140,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 21	142,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 21	143,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 21	144,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 21	145 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 21	146 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	146,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 21	147 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 21	147,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 21	149,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	150,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 21	151 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 21	151,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 21	152,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 21	152,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 21	153 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 21	153,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21	156,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 21	157,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21	158,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 21	158,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 21	159,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 21	160,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	163,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 21	166,6 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 30 joulu 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 145 kg Alkupaino: 148,2 kg
16 touko 21	165,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21	164,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21	166,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20	157,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 20	152 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 20	154 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 20	152 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20	148,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 20	146,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 20	146,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 19	147,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 19	148,2 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 31 tammi 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 136,6 kg Alkupaino: 146,6 kg
18 marras 19	141,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 19	141,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 19	142,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 19	143,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 19	144,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 19	145,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 19	145,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 19	146,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 19	146,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 19	146,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 19	147,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 19	147,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 19	147,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 19	148,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 19	148,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 19	149,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 19	150,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 19	150,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 19	149,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 19	149,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 19	150,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 19	152 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19	149,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19	150,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 19	151,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 19	150 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 19	150,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 19	151,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 19	147,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19	149 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19	149,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19	150 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	151,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	149,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 19	150,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 19	149,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 18	146,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 18	147 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 18	147,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 18	147,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 18	148,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 18	148,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 18	149,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 18	149,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 18	149,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 18	150 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 18	150,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 18	151,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 18	151,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 18	151,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 18	151,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 18	152,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 18	151,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 18	152,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 18	153,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 18	149,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 18	149,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	150 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 18	147,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 18	146 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	146,6 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 22 tammi 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 126,6 kg
29 tammi 18	147,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 17	141,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 17	141,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 17	142,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 17	142,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 17	143,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 17	144,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 17	145,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 17	146,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 17	147,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 17	150,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 17	144,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 17	144,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 17	143,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 17	142,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 17	143,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 17	139,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 17	142,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 17	142,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 17	138,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 17	137,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17	139,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 17	141 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 17	137,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 17	137,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 17	138,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 17	138,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 17	139,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 17	139,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 17	141,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 17	141,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 17	142,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 17	142,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 16	142,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 16	141,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 16	140 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 16	141,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 16	140,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 16	141,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 16	142,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 16	142,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 16	142,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 16	143,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 16	144 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 16	148 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 16	146 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 16	146,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 16	147,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 16	148,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 16	150 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 15	140 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 15	142,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 15	140,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 15	127,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 15	124,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 15	125,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 15	121,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 15	121,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 15	121,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 15	122,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 15	122,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 15	123,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 15	123 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 15	125,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 15	127 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 15	127,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 15	125,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 15	125,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 15	126,6 kg	Ei sovellu