Aloituspäivämäärä: 15 joulu 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 83,9 kg
15 marras 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 23	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 22	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 12 syys 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 83,8 kg Alkupaino: 100 kg
14 joulu 22	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 22	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 22	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 22	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 22	88 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 22	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 22	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 22	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 22	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 22	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 22	100 kg	Kohtuullisen hyvin