Aloituspäivämäärä: 12 huhti 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 155 kg
07 syys 24	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 24	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 24	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 24	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 24	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 24	104,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 24	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 24	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 24	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 24	107,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 24	108 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 24	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 24	109,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 24	109,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 24	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 24	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 24	111 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 24	111,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 24	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 24	112,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 24	113,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 24	114,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 24	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 24	114,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	115,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 24	116,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 24	116,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 24	117,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	117,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24	117,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 24	119,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	119,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24	120,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24	121,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 24	122,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 24	122,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	122,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	122,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	122,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24	124 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	124,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	124,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	125 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	124,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	125,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	126,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	126,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	127,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24	128,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	129,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	130,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	130,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	130,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	131,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	131,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 24	132,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	132,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 24	133,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 23	134,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 23	135,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 23	136,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23	139,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	146,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 23	147,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 23	151,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	147,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23	147,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	148,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	147,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	147,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	148,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	148,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23	148,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	149,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	149,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	147,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	149,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	149,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	150,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	150 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	150,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	151,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	151,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	152 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 22	149,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 22	146,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 22	147,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 22	145,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 22	145,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 22	146,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 22	145,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 22	146,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 22	146,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	146,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 22	146,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 22	144,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 22	145,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 22	146,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	137,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	138,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 21	134 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 21	134,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	137,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 21	134,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	130,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 21	132,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 21	132,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	133,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 21	133,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 21	134,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 21	134,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 21	135,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 21	135,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	136,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21	137,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 21	138,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21	138,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21	138,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21	141,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21	142,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21	141,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21	140 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 21	140,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 21	139,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 21	141,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21	140,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	137,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21	136,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 21	136,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21	135,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21	136,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21	135,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 21	136,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 20	135 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 20	132 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 20	132,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 20	132,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 20	133,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 20	134 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 20	134,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 20	135,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 20	135,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 20	137 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 20	137,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20	139 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20	139,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 20	140,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 20	140,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 20	142,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	142,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20	143,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 20	144 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	145,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 20	145,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20	146 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20	147,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 19	142 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19	142 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 19	142,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	142,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19	140,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18	130,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18	131,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	132,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18	134 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 18	135,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 18	136,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 18	136,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 18	135,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 18	136 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 17	136,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 17	137,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 17	137,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 17	138,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 17	140 kg	Huonosti
15 heinä 17	138 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 17	139,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17	155 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 15 heinä 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 139 kg
20 joulu 16	139 kg	Huonosti
16 joulu 16	138 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 16	138 kg	Huonosti
13 marras 16	137 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 16	137 kg	Huonosti
22 loka 16	137 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 16	137 kg	Ei sovellu
14 syys 16	137 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 16	138 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 16	139 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 16	138,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 16	138,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 16	139,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 16	141,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 16	142 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 16	140 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 16	139 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 16	139 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 marras 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 155 kg
02 kesä 16	138,6 kg	Ei sovellu
24 touko 16	138 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 16	138 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 16	137,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 16	138,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 16	139,1 kg	Huonosti
25 maalis 16	138,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 16	139,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 16	139,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 16	140 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 16	140,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 16	140,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 16	140,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 16	141,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 16	141,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 16	142 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 16	142 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 16	142,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 16	143,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 16	143,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 16	143 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 16	144 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 16	144,4 kg	Huonosti
09 helmi 16	144,2 kg	Ei sovellu
08 helmi 16	144,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 16	144 kg	Huonosti
06 helmi 16	143 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 16	143,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 16	145 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 16	145,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 16	146,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 16	145 kg	Ei sovellu
01 marras 15	155 kg	Kohtuullisen hyvin