Aloituspäivämäärä: 16 joulu 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 63,5 kg Alkupaino: 76,2 kg
30 maalis 14	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 14	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 14	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 14	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 14	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 14	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 14	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 14	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 14	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 14	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 14	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 14	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 14	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 14	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 14	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 14	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 14	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 14	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 14	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 14	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 14	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 14	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 14	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 14	73,5 kg	Huonosti
14 helmi 14	73,9 kg	Huonosti
13 helmi 14	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 14	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 14	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 14	74,0 kg	Huonosti
09 helmi 14	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 14	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 14	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 14	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 14	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 14	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 14	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 14	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 14	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 14	74,0 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 14	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 14	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 14	74,4 kg	Huonosti
25 tammi 14	74,8 kg	Huonosti
24 tammi 14	73,7 kg	Huonosti
22 tammi 14	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 14	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 14	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 14	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 14	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 14	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 14	75,6 kg	Huonosti
13 tammi 14	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 14	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 14	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 14	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 14	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 14	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 14	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 14	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 14	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 14	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 13	76,2 kg	Huonosti
18 joulu 13	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 13	76,2 kg	100%
16 joulu 13	76,2 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 16 loka 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 63,5 kg Alkupaino: 76,7 kg
13 joulu 13	76,7 kg	Huonosti
12 joulu 13	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 13	76,2 kg	Huonosti
10 joulu 13	75,7 kg	Huonosti
03 joulu 13	76,7 kg	Huonosti
02 joulu 13	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 13	76,6 kg	Huonosti
25 marras 13	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 13	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 13	75,7 kg	Huonosti
22 marras 13	75,3 kg	Huonosti
13 marras 13	75,3 kg	100%
12 marras 13	75,7 kg	100%
11 marras 13	75,1 kg	100%
10 marras 13	75,1 kg	100%
09 marras 13	73,7 kg	100%
08 marras 13	75,3 kg	100%
07 marras 13	75,9 kg	100%
06 marras 13	75,9 kg	100%
05 marras 13	75,3 kg	100%
04 marras 13	74,8 kg	100%
03 marras 13	73,6 kg	100%
02 marras 13	73,6 kg	100%
01 marras 13	74,1 kg	100%
31 loka 13	74,1 kg	100%
30 loka 13	74,1 kg	100%
29 loka 13	74,5 kg	100%
28 loka 13	74,5 kg	100%
27 loka 13	74,5 kg	100%
26 loka 13	74,5 kg	100%
25 loka 13	75,3 kg	100%
24 loka 13	75,3 kg	100%
23 loka 13	75,3 kg	100%
22 loka 13	75,9 kg	100%
21 loka 13	75,4 kg	100%
19 loka 13	75,4 kg	100%
18 loka 13	76,1 kg	100%
17 loka 13	76,1 kg	100%
16 loka 13	76,7 kg	Ei sovellu