Aloituspäivämäärä: 01 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 102 kg
10 kesä 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	90 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 23	90 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 21	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 21	102 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 21	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 21	102 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 10 helmi 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 73 kg Alkupaino: 86 kg
13 heinä 20	83 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	81 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 20	83 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 19	86 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 19	86 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19	73 kg	Huonosti
27 syys 18	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 18	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 18	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 18	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 18	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 18	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 17	74 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 17	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 17	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 17	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 17	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 16	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 16	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 16	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 16	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 16	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 16	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 16	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 16	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 16	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 16	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 16	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 16	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 16	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 16	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 16	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 15	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 15	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 15	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 15	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 15	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 15	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 15	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 15	72 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 15	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 15	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 15	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 15	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 15	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 15	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 15	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 15	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 15	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 15	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 15	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 15	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 15	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 15	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 15	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 15	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 14	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 14	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 14	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 14	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 14	76 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 14	77 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 14	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 14	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 14	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 14	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 14	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 14	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 14	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 14	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 14	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 14	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 14	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 14	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 14	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 14	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 14	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 14	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 14	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 14	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 14	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 14	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 14	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 14	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 14	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 14	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 14	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 14	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 14	75 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 14	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 14	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 14	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 14	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 14	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 14	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 14	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 14	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 14	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 14	77 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 14	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 14	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 14	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 14	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 14	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 14	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 14	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 14	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 14	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 14	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 14	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 14	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 14	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 14	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 14	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 14	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 14	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 14	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 14	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 14	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 14	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 14	80 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 14	86 kg	Kohtuullisen hyvin