Aloituspäivämäärä: 10 huhti 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 54 kg Alkupaino: 66,7 kg
11 syys 24	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 24	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 24	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 24	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 24	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 24	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 24	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 24	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 24	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 24	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 24	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 24	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 24	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 24	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 24	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 24	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 24	66 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 24	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 24	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 24	66 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 24	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 24	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 24	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 24	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 24	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 24	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 24	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24	60 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 24	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 24	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 24	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 24	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 24	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 24	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	64 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 23	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 23	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 23	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 23	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 23	63 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 23	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 23	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 23	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 23	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 23	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 23	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 23	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 23	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 23	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 23	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 23	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 23	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 23	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 23	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 23	62 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 23	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 23	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	61 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 23	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 23	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 23	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 23	61 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 23	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 23	62 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 23	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 23	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 23	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	63 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 23	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 23	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23	65 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 23	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 23	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 23	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 23	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 23	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 23	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 23	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 23	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 23	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 23	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 23	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 23	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 23	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 23	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	69 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 18 syys 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 47 kg Alkupaino: 70,2 kg
22 maalis 23	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23	66 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 23	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 22	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 22	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 22	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 22	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 22	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 22	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 22	64 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 22	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 22	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 22	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 22	65 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 22	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 22	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 22	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 22	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 22	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 22	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 22	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 22	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 22	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 22	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 22	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 22	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 22	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 22	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 22	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 22	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 22	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 22	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 22	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 22	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 22	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 22	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 22	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 22	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 22	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 22	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 22	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 22	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 22	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 22	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 19	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin