Painohistoria - sergeisemenoff



Aloituspäivämäärä: 07 touko 19
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 70 kg
Alkupaino: 72,3 kg
14 syys 24 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 24 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 24 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 24 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 24 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 24 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 24 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 24 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 24 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 24 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 24 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 24 84 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 24 84 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 22 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 22 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 22 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 22 77 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 22 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 22 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 22 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 21 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 21 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 21 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 21 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 21 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 joulu 21 76,8 kg Huonosti
19 elo 21 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 21 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 20 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 20 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 20 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 20 70,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 20 70,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 20 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 20 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 20 71,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 20 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 20 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 20 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 20 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 20 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 20 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20 69,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 20 69,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20 69,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20 69 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20 69 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20 69,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20 69,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20 69,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 helmi 20 69,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20 69,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20 70,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 20 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20 70,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20 70 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20 69,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20 70 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20 70,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 20 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 20 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 20 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 20 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 20 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 20 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 20 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 20 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20 73 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 20 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 20 75 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 19 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 19 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 19 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 19 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 19 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 19 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 19 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 19 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 19 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 19 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 19 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 19 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 19 72,3 kg Ei sovellu


Aloituspäivämäärä: 21 loka 18
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 65 kg
Alkupaino: 76,6 kg
22 huhti 19 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 19 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19 75 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 19 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19 74,6 kg Huonosti
11 maalis 19 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 19 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 19 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19 77 kg Ei sovellu
11 joulu 18 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 joulu 18 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 joulu 18 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 18 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 18 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 18 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 18 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 18 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 18 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 18 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 18 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 18 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 18 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 18 76,2 kg Ei sovellu
15 marras 18 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 18 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 18 76,1 kg Ei sovellu
05 marras 18 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 18 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 18 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 18 76,6 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.