Aloituspäivämäärä: 09 marras 11

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 84 kg Alkupaino: 96 kg
29 kesä 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 24	88 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 24	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 24	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23	88 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	88 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	88 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	91 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23	88 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23	90 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 22	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 22	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 20	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	88 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 20	87 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 19	89 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 19	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 19	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 18	84 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 18	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 18	84 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 18	84 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 18	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 18	88 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18	87 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 17	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 17	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 17	85 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 17	83 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 17	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 17	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 17	82 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 17	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 17	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 17	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 17	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 17	82 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 17	83 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 17	83 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 17	85 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 17	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 17	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 17	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 17	85 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 17	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 17	85 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 17	85 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 16	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 16	84 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 16	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 16	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 16	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 16	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 16	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 16	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 16	80 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 15	79 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 15	79 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 15	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 15	78 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 15	82 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 15	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 15	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 14	82 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 14	83 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 14	84 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 14	86 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 14	85 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 14	84 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 14	85 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 14	85 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 14	84 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 14	83 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 14	82 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 14	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 14	83 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 14	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 14	86 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 14	85 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 14	82 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 14	83 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 14	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 14	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 14	84 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 14	83 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 13	83 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 13	82 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 13	81 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 13	81 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 13	83 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 13	81 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 13	81 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 13	86 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 13	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 13	88 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 13	85 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 13	84 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 13	85 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 13	84 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 13	86 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 13	85 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 13	85 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 13	86 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 13	84 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 13	86 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 13	86 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 13	86 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 13	85 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 13	84 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 13	85 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 13	84 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 13	83 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 13	85 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 13	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 13	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 12	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 12	85 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 12	83 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 12	82 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 12	82 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 12	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 12	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 12	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 12	83 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 12	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 12	86 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 12	83 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 12	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 12	83 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 12	83 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 12	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 12	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 12	84 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 12	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 12	81 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 12	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 20 maalis 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 81 kg
22 kesä 12	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 12	82 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 12	83 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 12	81 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 12	82 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 09 marras 11

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 84 kg Alkupaino: 96 kg
05 maalis 12	82 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 12	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 12	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 12	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 12	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 12	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 12	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 12	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 11	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 11	86 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 11	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 11	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 11	87 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 11	88 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 11	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 11	90 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 11	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 11	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 11	94 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 11	94 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 11	96 kg	Kohtuullisen hyvin