Aloituspäivämäärä: 07 elo 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69 kg Alkupaino: 100 kg
06 syys 24	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 24	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 24	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 24	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 24	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 24	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 24	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 24	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 24	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 24	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 24	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 24	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 24	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 24	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 24	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 24	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 24	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 24	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 24	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 24	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 24	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 24	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 24	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 24	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 24	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 24	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 24	101 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 24	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 24	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 24	103 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 24	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 24	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 24	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 24	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	102 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	102 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 23	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	100 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 02 tammi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69 kg Alkupaino: 101 kg
31 heinä 23	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	101 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 23	101 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 07 tammi 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 79 kg Alkupaino: 97 kg
27 syys 22	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 22	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 22	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 22	99 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 22	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 22	99 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 22	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 22	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 22	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 21	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 21	97 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 21	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 21	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 21	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 21	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 21	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	98 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 21	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 21	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 21	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 21	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 19	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 19	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 19	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 19	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 19	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 19	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 19	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 19	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 19	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 19	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 19	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 19	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 19	91 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 19	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 19	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 19	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 19	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 19	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 19	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 19	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 19	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 19	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 19	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 19	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 19	93 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 19	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 19	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 19	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 19	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 19	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 19	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 19	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	95,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 19	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19	97 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 05 heinä 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 79 kg Alkupaino: 83,1 kg
27 helmi 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 18	86 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 18	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 18	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 18	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 18	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 18	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 18	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 18	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 18	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 18	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 18	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 18	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	86 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 18	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 18	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 18	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 17	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 17	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 17	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 17	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 17	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 17	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 17	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 17	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 17	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 17	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 17	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 17	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 17	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 17	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 17	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 17	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 17	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 17	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 17	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 17	80 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 17	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 17	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 17	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 17	81 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 17	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 17	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 17	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 17	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 17	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 17	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 17	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 17	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 17	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 17	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 17	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 17	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 17	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 17	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 17	81 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 17	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 16	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 16	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 16	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 16	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 16	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 16	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 16	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 16	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 16	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 16	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 16	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 16	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 16	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 16	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 16	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 16	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 16	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 16	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 16	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 16	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 16	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 16	80 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 16	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 16	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 16	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 16	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 16	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 16	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 16	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 16	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 16	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 16	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 16	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 16	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 16	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 16	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 16	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 16	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 16	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 16	77 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 16	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 16	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 16	79 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 16	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 16	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 16	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 16	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 16	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 16	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 16	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 16	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 16	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 16	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 15	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 15	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 15	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 15	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 15	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 15	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 15	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 15	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 15	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 15	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 15	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 15	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 15	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 15	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 15	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 15	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 15	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 15	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 15	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 15	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 15	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 15	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 15	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 15	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 15	86 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 15	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 15	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 15	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 15	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 15	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 15	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 15	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 15	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 15	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 15	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 14	83 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 14	84 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 14	84 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 13	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 13	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 13	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 13	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 13	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 13	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 13	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 13	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 13	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 13	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin