Aloituspäivämäärä: 01 elo 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 82 kg Alkupaino: 91,4 kg
15 huhti 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 23	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 23	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 23	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 23	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	92 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 23	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 22	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 22	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 22	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 22	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 22	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 22	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 22	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22	90 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 21	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 21	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 21	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 21	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 21	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 21	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 21	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 21	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 21	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 21	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 21	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 21	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 21	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 21	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 21	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 21	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 21	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 21	89 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 21	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 04 tammi 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68 kg Alkupaino: 86,7 kg
28 heinä 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 21	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 21	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 21	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 21	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 21	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 21	85 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 21	86 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 20	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 20	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 20	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 20	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 20	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 20	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 20	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 20	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 20	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 20	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 20	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 20	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 20	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 20	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 20	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 20	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 20	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 20	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 20	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 20	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 20	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 20	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 20	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 20	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 20	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 20	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 20	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 20	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 20	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 20	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 20	80 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 20	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 20	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 20	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 20	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 20	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 20	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 20	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 20	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 20	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 20	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 20	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 20	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 20	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 20	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 20	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 20	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 19	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 19	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 19	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 19	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 19	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 19	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 19	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 19	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 19	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 19	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 19	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 19	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 19	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 19	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 19	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 19	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 19	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 19	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 19	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 19	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 19	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 19	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin