Aloituspäivämäärä: 16 helmi 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 78 kg Alkupaino: 67 kg
22 elo 24	84 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 24	84 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 24	83 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 24	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	83 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	85 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	86 kg	Huonosti
01 marras 23	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	84 kg	Huonosti
14 helmi 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	84 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 22	85 kg	Huonosti
30 huhti 22	83 kg	Huonosti
18 huhti 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 21	78 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 21	78 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 21	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 20	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 19	73 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 19	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 17	74 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 16	73 kg	Huonosti
01 syys 16	74 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 16	71 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 16	71 kg	Huonosti
28 helmi 16	72 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 16	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 16	74 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 15	74 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 15	74 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 15	72 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 15	71 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 15	74 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 15	74 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 15	72 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 15	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 15	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 15	72 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 15	71 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 15	71 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 15	71 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 15	71 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 15	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 15	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 15	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 15	72 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 15	72 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 14	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 14	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 14	71 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 14	71 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 14	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 14	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 14	72 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 14	69 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 14	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 14	69 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 14	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 14	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 14	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 14	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 14	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 14	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 14	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 14	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 14	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 14	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 13	67 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 31 tammi 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 65,5 kg
31 tammi 13	65,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 16 tammi 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 65,5 kg
16 tammi 13	65,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 29 syys 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 62,5 kg
25 loka 12	67 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 12	65 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 12	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 12	62,5 kg	Ei sovellu