Aloituspäivämäärä: 13 maalis 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69 kg Alkupaino: 97 kg
23 touko 24	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	85 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 23	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 22	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 22	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 22	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 22	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 22	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 22	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 22	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 22	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 22	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 22	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 22	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 22	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 22	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 22	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 22	92 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 22	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 22	95 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 22	95 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 22	97 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 kesä 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 73 kg Alkupaino: 97 kg
21 tammi 22	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	95,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 21	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 21	96 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 21	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 21	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 21	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 21	109 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 21	98 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	90 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 20	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 20	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 20	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 20	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 20	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 20	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 20	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 20	79 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 20	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 20	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 20	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 20	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 20	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 20	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 20	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 20	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 20	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 20	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 20	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20	80 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 20	81 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 20	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 20	82 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 20	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20	97 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 18 helmi 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 56 kg Alkupaino: 87,3 kg
14 helmi 20	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 19	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 19	85 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 19	86 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19	84 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19	85 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 19	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin