Painohistoria - triehard



Aloituspäivämäärä: 28 joulu 15
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 74 kg
Alkupaino: 83,5 kg
15 syys 24 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 24 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 24 88 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 24 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 24 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 24 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 24 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 24 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24 89,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24 89 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 24 89 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 24 89,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 23 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 23 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 23 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 23 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 23 88 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 23 89 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 23 89,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 23 89,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 23 90,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 23 89,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 syys 23 88,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23 85 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23 80 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 23 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 23 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 22 82 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 22 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 22 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 22 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 22 81 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 22 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 22 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 22 83 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 22 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 22 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 22 84 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 22 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 22 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 22 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 22 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 22 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 22 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 22 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22 83 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 22 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22 83 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 22 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 22 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 22 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22 86,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22 86 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 22 86,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22 88 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 21 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 21 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 21 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 21 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 21 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 21 86 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 21 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 21 84 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 21 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 21 83 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 21 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 21 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 21 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 21 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 21 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21 80 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21 79 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 21 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 21 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 21 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 21 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 21 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 21 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 21 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 21 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 20 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 20 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 20 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 joulu 20 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 20 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 20 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 20 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 20 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 20 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 20 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 20 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 20 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 20 80 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 20 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 20 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 20 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 20 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 20 81 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 20 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 20 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 20 82 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 20 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 20 83 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 20 82 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 20 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 20 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 20 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 20 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 20 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 20 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 20 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 20 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 20 82 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 20 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 20 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 20 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 20 83 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 20 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 20 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 20 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 20 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 kesä 20 83 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 20 83 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 20 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 20 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 20 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 20 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20 81 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 helmi 20 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 20 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 20 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20 82 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20 83 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20 84 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20 85 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20 86 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 19 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 19 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 19 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 19 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 19 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 19 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 19 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 19 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 19 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 19 84 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 19 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 19 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 19 86 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 19 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 19 87 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 19 88,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18 83 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 18 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 18 84 kg Kohtuullisen hyvin
22 kesä 18 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18 84,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 18 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 18 81 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 18 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 17 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 17 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 17 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 17 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 17 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 17 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 17 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 17 82 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 17 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 17 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 17 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 17 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 17 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 17 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 17 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 17 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 17 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 17 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 17 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 17 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 17 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 17 86 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 17 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 17 86,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 17 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 16 83 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 16 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 16 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 16 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 16 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 16 83 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 16 82 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 16 82 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 16 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 16 83 kg Kohtuullisen hyvin
29 helmi 16 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 16 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 16 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 16 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 16 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 16 79 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 16 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 16 80 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 16 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 16 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 16 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 16 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 16 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 16 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 15 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 15 83,5 kg Ei sovellu

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.