Painohistoria - Poniak



Aloituspäivämäärä: 01 kesä 21
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 59 kg
Alkupaino: 82 kg
15 syys 24 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 24 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 24 69 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 24 69,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 24 68 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24 70 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 23 66 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 23 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 23 68,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 23 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 23 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23 65,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23 66,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23 66,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23 67 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23 68 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23 65,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 22 61,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 22 61,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 22 62,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 22 64 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 22 65,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 22 62,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 22 63,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22 63,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22 61,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22 62,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22 63 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 22 63,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 22 62,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 22 63,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 22 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22 65,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22 65,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22 65,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 21 64,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 21 65,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 21 65,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 21 66,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 21 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 21 67,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 21 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 21 68,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 21 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 21 69,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 21 70 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 21 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 21 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 21 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 syys 21 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 21 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 21 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 21 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 21 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 21 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 21 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21 77 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 21 82 kg Kohtuullisen hyvin


Aloituspäivämäärä: 15 maalis 19
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 65 kg
Alkupaino: 76,6 kg
14 maalis 21 80 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 20 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 20 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 20 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 20 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 20 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 20 75 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 20 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 20 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 20 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 20 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 20 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 20 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 20 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 20 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 20 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 20 74 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 20 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 20 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 20 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 20 69 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 20 69,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 20 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 20 69,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 20 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 19 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 19 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 19 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 19 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 19 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 19 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 19 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 19 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 19 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 19 69,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 19 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 19 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 19 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 19 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 19 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19 72 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19 76,6 kg Kohtuullisen hyvin


Aloituspäivämäärä: 15 helmi 16
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 51 kg
Alkupaino: 75,4 kg
08 tammi 19 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 18 75 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 18 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 16 75,4 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.