Aloituspäivämäärä: 09 marras 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 75,2 kg
05 syys 24	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 24	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 24	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 24	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 24	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 24	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 24	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 24	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 24	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 24	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 24	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 24	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 24	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 23	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	63 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 23	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 23	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 23	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 22	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 22	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 22	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 22	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 22	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 22	60,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 22	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 22	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22	60 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 22	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 22	58,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 22	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 22	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 22	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 22	59,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 22	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 22	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 22	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 22	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 22	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 22	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 22	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 22	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 22	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 22	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 22	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 22	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22	65 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 22	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 22	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 22	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 21	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 21	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 21	64 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 21	63 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 21	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 21	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 21	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 21	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 21	65 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 21	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 21	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 21	64 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21	65 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 21	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 21	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 21	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 21	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 21	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 21	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 21	68 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 21	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 20	62 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 20	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 20	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	64 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 20	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 20	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 20	64 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 20	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 20	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 20	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 20	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 20	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 20	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 20	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 20	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 20	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 20	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 20	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 20	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20	61 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 20	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 20	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 20	61 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 19	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 19	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 19	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 19	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 19	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 19	58 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 19	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 19	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 19	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 19	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 19	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 19	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 19	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19	59,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 19	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 19	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 19	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 19	57,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 19	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 19	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 19	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 19	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 19	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 19	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 19	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 19	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 19	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 19	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 19	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 19	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 19	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 19	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 19	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 19	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 19	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 19	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 19	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 19	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 19	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 19	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 19	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 19	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 19	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 19	63 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 19	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 19	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 19	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 19	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 19	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 19	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 19	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 19	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 19	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 19	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 19	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 19	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 19	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 19	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 19	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 19	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 19	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 19	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 19	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 19	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 19	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 19	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 19	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 19	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 19	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 19	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 19	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 19	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 18	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 18	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 18	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 18	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 06 huhti 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 53 kg Alkupaino: 67,2 kg
13 syys 18	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 18	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 18	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 18	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 18	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 18	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 18	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 18	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 18	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 18	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 18	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 18	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 18	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18	59,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 18	58,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 18	58,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	58 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 18	58,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 18	58 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 18	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 18	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 18	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18	58,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 18	57,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18	57,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 18	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18	59,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 18	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 18	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 18	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 18	57,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 18	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	58,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 18	59 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 18	59,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 18	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 18	59 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 18	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 18	60 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 18	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 18	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 18	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 18	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 18	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 18	62 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 18	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 18	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 18	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 18	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 18	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 18	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18	65 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 18	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin