Aloituspäivämäärä: 21 kesä 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 64 kg Alkupaino: 76 kg
01 joulu 23	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 23	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	76 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 30 syys 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 63,7 kg Alkupaino: 85 kg
20 kesä 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 23	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 23	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 23	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	84 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 19	85 kg	Kohtuullisen hyvin