Aloituspäivämäärä: 14 touko 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 112 kg
08 elo 24	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 24	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 24	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 24	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 24	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 24	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24	84 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 24	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	85 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24	83 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 23	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 23	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 23	90 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 23	90 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	91 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	91 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 22	92 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 22	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 22	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 22	93 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 22	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 22	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 22	94 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 22	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 22	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 22	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 22	95 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 22	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 22	95,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 22	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 22	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 22	95,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 22	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 22	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 22	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 22	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 22	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 22	98 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 22	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 22	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 22	100,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	101 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 22	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 22	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 22	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 22	97 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22	98 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 22	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 22	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 22	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 22	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 21	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 21	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 21	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 21	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 21	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 21	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 21	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 21	97 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 21	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 21	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 21	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 21	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 21	100 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 21	101 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 21	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 21	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 21	104,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21	107,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 21	112 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 13 heinä 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 110 kg
16 heinä 20	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20	110 kg	Ei sovellu