Aloituspäivämäärä: 22 tammi 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 71 kg Alkupaino: 69,4 kg
08 joulu 23	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 23	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 23	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 23	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 23	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 23	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 23	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 22	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 22	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 22	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 22	76 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 22	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 22	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 22	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 22	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 22	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	76 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 22	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	76 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 21	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 21	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 21	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 21	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 21	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 21	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 21	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 21	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 21	72 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 21	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 21	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 21	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 21	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 21	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 21	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 21	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 21	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 21	71 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 21	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 21	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	72 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 21	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 20	70 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 20	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 20	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 20	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 20	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 20	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 20	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 20	70 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 20	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 20	69,4 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 29 tammi 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 73 kg Alkupaino: 92,6 kg
08 tammi 20	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 19	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 19	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	69 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 18	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 18	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 18	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 18	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 18	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 18	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 18	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 18	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 18	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 18	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 18	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 18	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 18	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 18	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 18	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 18	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 18	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 18	67 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 17	67 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 17	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 17	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 17	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 17	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 17	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 17	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 17	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 17	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 17	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 17	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 17	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 17	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 17	66 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 17	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 17	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 17	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 17	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 17	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 17	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 17	66 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 17	67 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 17	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 17	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 17	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 17	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 17	66 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 17	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 17	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 17	67 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 17	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 17	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 17	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 17	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 17	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 17	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 17	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 17	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 17	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 17	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 17	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 17	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 17	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 17	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 17	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 17	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 17	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 17	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 17	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 17	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 17	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 17	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 17	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 17	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 17	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 17	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 17	68 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 17	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 17	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 17	69 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 17	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 17	69 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 17	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 17	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 17	70 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 17	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 17	70 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 17	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 17	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 17	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 17	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 17	70 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 17	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 17	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 17	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 17	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 17	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 17	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 17	74 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 17	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 17	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 17	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 17	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 17	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 17	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 17	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 17	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 17	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 17	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 17	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 17	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 17	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 17	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 17	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 17	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 17	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 17	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 17	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 17	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 17	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 17	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 17	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 17	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 17	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 17	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 17	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 17	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 17	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 17	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 17	82 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 17	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 17	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 17	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 17	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 17	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 17	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 17	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 17	85 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 17	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 16	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 16	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 16	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 16	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 16	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 16	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 16	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 15	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 15	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 15	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 15	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 15	82 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 15	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 15	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 15	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 15	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 15	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 15	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 15	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 15	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin