Painohistoria - Alfredoelmagnifico



Aloituspäivämäärä: 13 tammi 19
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 79,6 kg
Alkupaino: 90 kg
16 elo 24 88 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 23 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 23 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 23 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 23 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 23 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 23 84 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 23 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 23 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 23 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 23 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 23 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23 86,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 23 88 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 23 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 23 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 23 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23 83 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 23 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 23 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23 86,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 23 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 23 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 23 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 joulu 22 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 22 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 22 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 22 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 22 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 22 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 22 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 22 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 22 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 22 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 22 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 22 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 22 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 22 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 22 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 22 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 22 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 22 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 22 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 22 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 22 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 22 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 22 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 22 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 22 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 22 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 22 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 22 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 22 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 22 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 22 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22 90,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 joulu 21 90,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 21 89,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 21 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 21 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 21 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 21 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 21 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 21 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 21 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 21 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 21 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 21 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 21 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 21 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 21 85 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 21 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 21 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 21 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 21 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 21 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 21 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 21 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 21 84,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 21 85 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 21 84 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 20 84,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 20 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 20 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 20 84 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 20 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 20 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 20 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 20 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 20 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 20 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 20 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 20 85 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 20 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 20 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 20 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 20 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 20 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 20 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 20 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 20 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 20 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 20 88,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 20 88,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 20 89,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20 90 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 20 91 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20 89 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 20 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 20 86 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 19 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 19 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 19 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 19 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 19 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 19 86 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 19 86 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 19 87 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 19 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 19 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 19 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 19 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 19 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 19 86,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 19 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 19 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 19 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 19 88,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 19 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19 89,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19 89,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 19 90 kg Ei sovellu


Aloituspäivämäärä: 12 maalis 18
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 88 kg
Alkupaino: 77,2 kg
07 tammi 19 89,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 19 90,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 joulu 18 90,6 kg Huonosti
12 marras 18 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 18 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 18 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 18 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 18 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 18 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 18 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 18 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 18 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 18 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 18 85 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 18 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 18 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 18 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18 81 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 18 81 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 18 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 18 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 18 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 18 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 18 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18 78 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 18 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 18 77,2 kg Ei sovellu


Aloituspäivämäärä: 18 elo 17
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 79 kg
Alkupaino: 87,2 kg
25 helmi 18 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 18 79 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 18 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 18 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 18 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 18 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 17 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 17 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 17 80 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 17 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 17 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 17 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 17 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 17 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 17 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 17 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 17 85 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 17 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 17 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 17 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 17 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 17 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 17 87,2 kg Ei sovellu


Aloituspäivämäärä: 13 kesä 16
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 79 kg
Alkupaino: 75 kg
07 elo 17 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 17 88,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 17 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 17 86,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 17 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 17 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 17 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 17 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 17 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 17 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 17 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 17 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 17 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 17 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 joulu 16 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 16 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 16 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 16 81,2 kg Huonosti
21 marras 16 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 16 80,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 16 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 16 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 16 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 16 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 16 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 16 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 16 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 16 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 16 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 16 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 16 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 16 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 16 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 16 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 16 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 16 76 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 16 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 16 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 16 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 16 75,3 kg Kohtuullisen hyvin


Aloituspäivämäärä: 11 elo 15
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 75 kg
Alkupaino: 95 kg
29 touko 16 75 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 16 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 16 76 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 16 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 16 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 16 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 16 78,7 kg Huonosti
28 maalis 16 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 16 79 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 16 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 16 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 16 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 16 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 16 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 16 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 16 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 16 82 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 16 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 16 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 15 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 15 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 15 84 kg Kohtuullisen hyvin
07 joulu 15 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 15 84,8 kg Huonosti
23 marras 15 85 kg Huonosti
15 marras 15 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 15 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 15 86,7 kg 100%
27 loka 15 87 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 15 87,5 kg Huonosti
14 loka 15 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 15 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 15 88,6 kg Ei sovellu
21 syys 15 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 15 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 15 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 15 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 15 91,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 15 95 kg Ei sovellu

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.