Aloituspäivämäärä: 26 elo 24

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 79 kg
26 elo 24	79 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 16 maalis 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 78,7 kg
12 loka 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	76 kg	Ei sovellu
12 heinä 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23	79 kg	Ei sovellu
30 maalis 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23	79 kg	Ei sovellu
21 maalis 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	78,4 kg	Ei sovellu
16 maalis 23	78,7 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 16 kesä 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 77,5 kg
05 elo 22	76 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22	76 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 22	76,6 kg	Ei sovellu
08 heinä 22	76 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 22	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 22	77 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 22	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 22	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 22	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 22 helmi 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 77 kg
08 kesä 22	77,5 kg	100%
07 kesä 22	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22	79 kg	Ei sovellu
28 huhti 22	78,5 kg	Ei sovellu
01 maalis 22	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 22	77 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 11 maalis 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 77 kg
03 elo 21	75 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 21	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 21	75 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 21	75 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 21	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 21	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 21	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 21	76 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 21	76 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21	77 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21	77 kg	100%
11 maalis 21	77 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 01 syys 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 75 kg
22 loka 20	76,5 kg	Ei sovellu
01 syys 20	75 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 15 tammi 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 77 kg
08 elo 20	75 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 20	75 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 20	75 kg	100%
11 kesä 20	76 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 20	76 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 20	76 kg	100%
21 huhti 20	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20	77 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20	76 kg	100%
22 tammi 20	76 kg	100%
17 tammi 20	76 kg	100%
15 tammi 20	77 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 28 elo 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74 kg Alkupaino: 77 kg
04 joulu 19	77 kg	100%
25 marras 19	77 kg	Ei sovellu
12 marras 19	78 kg	Ei sovellu
30 loka 19	76 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 19	76 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 19	77 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 19	77 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 19	77 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 19	77 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 05 loka 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 77 kg
26 heinä 19	74 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 19	74 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 19	74 kg	100%
17 heinä 19	74,5 kg	100%
05 heinä 19	74,5 kg	100%
03 heinä 19	74,5 kg	100%
29 kesä 19	74,5 kg	100%
28 kesä 19	74,5 kg	100%
26 kesä 19	75 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 19	74 kg	100%
17 kesä 19	75 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 19	76 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 19	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 19	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19	77 kg	Huonosti
31 touko 19	76 kg	100%
29 touko 19	77 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 19	77 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 19	77 kg	100%
22 touko 19	77 kg	100%
17 touko 19	77 kg	100%
10 touko 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 19	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19	78 kg	Ei sovellu
31 tammi 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	77,5 kg	100%
14 tammi 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19	77 kg	Ei sovellu
27 marras 18	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 18	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 18	75 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 18	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 18	76,6 kg	100%
28 kesä 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 18	77 kg	100%
14 touko 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 18	78 kg	Ei sovellu
07 joulu 17	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 17	78 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 17	78 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 17	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 17	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 17	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 17	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 17	76,5 kg	Ei sovellu
12 syys 17	74 kg	100%
11 touko 17	75 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 17	75 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 17	76 kg	Ei sovellu
06 huhti 17	76 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 17	76 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 17	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 16	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 16	76,5 kg	Ei sovellu
25 loka 16	77 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 16	77 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 18 helmi 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 74 kg
20 heinä 16	73 kg	Ei sovellu
13 heinä 16	74 kg	Ei sovellu
23 kesä 16	75,5 kg	Ei sovellu
14 kesä 16	77 kg	Ei sovellu
19 touko 16	75,5 kg	100%
12 touko 16	75,5 kg	100%
05 touko 16	75 kg	100%
04 touko 16	75 kg	100%
03 touko 16	76 kg	100%
02 touko 16	76 kg	100%
27 huhti 16	76 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 16	76,6 kg	Ei sovellu
07 huhti 16	76,2 kg	Ei sovellu
02 maalis 16	76 kg	Ei sovellu
16 tammi 16	76 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 15	74 kg	Ei sovellu
28 loka 15	75,5 kg	Huonosti
16 loka 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 15	74 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 15	75 kg	Ei sovellu
01 syys 15	73 kg	Ei sovellu
18 elo 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 15	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 15	71 kg	100%
22 heinä 15	71 kg	100%
21 heinä 15	71 kg	100%
18 heinä 15	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 15	71,5 kg	100%
16 heinä 15	72 kg	100%
15 heinä 15	72 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 15	72,5 kg	Ei sovellu
10 heinä 15	72 kg	100%
09 heinä 15	72,5 kg	100%
08 heinä 15	72,5 kg	100%
07 heinä 15	73 kg	Ei sovellu
06 heinä 15	72 kg	Ei sovellu
01 heinä 15	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 15	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 15	76 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 15	76 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 15	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 15	76 kg	Huonosti
29 touko 15	76 kg	Huonosti
28 touko 15	76 kg	Huonosti
20 touko 15	75,5 kg	Huonosti
14 touko 15	75 kg	100%
11 touko 15	76 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 15	76 kg	Huonosti
05 touko 15	76 kg	Huonosti
04 touko 15	76,5 kg	Huonosti
29 huhti 15	76 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 15	76 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 15	76 kg	Huonosti
24 huhti 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 15	75,5 kg	Ei sovellu
10 huhti 15	74,6 kg	Ei sovellu
03 huhti 15	74 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 15	74 kg	100%
25 helmi 15	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 15	74,5 kg	100%
16 helmi 15	75 kg	Huonosti
12 helmi 15	75 kg	100%
11 helmi 15	76 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 15	76 kg	Ei sovellu
06 helmi 15	75,5 kg	100%
05 helmi 15	76 kg	100%
29 tammi 15	75,5 kg	Huonosti
26 tammi 15	75,2 kg	Huonosti
23 tammi 15	75 kg	100%
22 tammi 15	75 kg	100%
13 tammi 15	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 14	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 14	75 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 14	74 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 14	74 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 14	74 kg	100%
01 joulu 14	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 14	74,6 kg	Ei sovellu
12 marras 14	74,5 kg	100%
05 marras 14	74,5 kg	100%
29 loka 14	74 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 14	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 14	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 14	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 14	73,5 kg	Huonosti
04 loka 14	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 14	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 14	73 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 14	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 14	73,5 kg	Huonosti
19 syys 14	72 kg	100%
18 syys 14	72,6 kg	100%
12 syys 14	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 14	73,5 kg	100%
08 syys 14	74 kg	Ei sovellu
23 elo 14	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 14	71 kg	100%
21 elo 14	71 kg	100%
20 elo 14	71 kg	100%
19 elo 14	71,2 kg	100%
18 elo 14	71,2 kg	100%
17 elo 14	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 14	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 14	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 14	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 14	71 kg	100%
07 elo 14	71 kg	100%
05 elo 14	71,6 kg	100%
04 elo 14	72,3 kg	Huonosti
03 elo 14	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 14	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 14	71,6 kg	100%
30 heinä 14	71,6 kg	100%
28 heinä 14	72,5 kg	100%
27 heinä 14	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 14	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 14	71,6 kg	100%
22 heinä 14	73 kg	100%
20 heinä 14	73 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 14	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 14	72 kg	100%
15 heinä 14	72 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 14	72 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 14	72 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 14	72 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 14	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 14	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 14	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 14	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 14	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 14	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 14	72 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 14	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 14	72 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 14	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 14	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 14	72,5 kg	100%
16 touko 14	72,5 kg	100%
14 touko 14	72,5 kg	100%
13 touko 14	72,5 kg	100%
07 touko 14	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 14	73,5 kg	100%
05 touko 14	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 14	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 14	73,5 kg	100%
24 huhti 14	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 14	74,5 kg	Ei sovellu
19 huhti 14	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 14	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 14	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 14	73,3 kg	100%
12 huhti 14	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 14	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 14	72,6 kg	100%
02 huhti 14	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 14	75 kg	Ei sovellu
27 maalis 14	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 14	73,5 kg	100%
20 maalis 14	74 kg	100%
17 maalis 14	75 kg	Huonosti
12 maalis 14	74 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 14	74 kg	Ei sovellu
26 helmi 14	72,5 kg	100%
22 helmi 14	73 kg	100%
20 helmi 14	72,5 kg	100%
17 helmi 14	73 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 14	73 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 14	72,5 kg	100%
01 helmi 14	72 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 14	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 14	73 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 14	73 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 14	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 14	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 14	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 14	74 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 13	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 13	72 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 13	72 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 13	73 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 13	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 13	73 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 13	72 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 13	72 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 13	72 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 13	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 13	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 13	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 13	71 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 13	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 13	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 13	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 13	71,8 kg	Huonosti
07 syys 13	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 13	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 13	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 13	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 13	69 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 13	69 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 13	70 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 13	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 13	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 13	71 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 13	71 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 13	71 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 13	71 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 13	71 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 13	72 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 13	74 kg	Ei sovellu