Aloituspäivämäärä: 25 touko 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 92,6 kg
24 joulu 22	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 22	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 22	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 22	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 22	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 22	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 22	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 22	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 22	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 22	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 22	85 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 22	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 22	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 22	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 22	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 22	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 22	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 22	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 22	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 22	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 22	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 22	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 22	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 22	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 21	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21	88 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 21	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 21	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 21	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 21	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 21	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 21	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 21	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 21	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 20	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 20	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 20	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 20	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 20	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 20	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 20	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 20	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 20	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 20	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 20	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 20	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 20	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 20	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 20	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 20	87 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 20	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 20	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 20	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 20	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 20	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 20	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 20	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 20	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 20	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 20	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 20	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 20	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 20	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 20	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 20	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 20	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 20	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 20	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 20	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 20	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 20	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 20	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 20	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 20	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 20	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 20	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 20	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 20	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 20	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 18	85,5 kg	Ei sovellu
02 maalis 17	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 17	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 17	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 17	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 17	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 17	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 17	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 17	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 16	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 12 tammi 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 81 kg
26 tammi 16	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 16	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 16	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 16	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 16	81,4 kg	100%
12 tammi 16	81,5 kg	Ei sovellu