Aloituspäivämäärä: 09 touko 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 97 kg Alkupaino: 109 kg
02 syys 24	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 24	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 24	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 24	109 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 24	106,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 24	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 24	108 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 24	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 24	105,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 24	106,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24	107 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 24	104,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24	105 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	106,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	104 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 24	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 24	105,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 23	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 23	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 23	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 23	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 23	103 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 23	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	103,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	104 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 23	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	102 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 23	104,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	101 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	102 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 23	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 23	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 23	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 23	103,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 23	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	105,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 23	109 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 18 heinä 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 107,3 kg
02 touko 23	105,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	105,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	106 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23	105 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	105 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	105,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	106 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 22	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 22	105,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 22	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 22	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 22	112 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 22	110,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22	110,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 22	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 22	107 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22	105,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	106,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 21	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 21	104 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 21	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 21	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	103 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 21	104 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	103 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 21	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 21	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 21	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 21	103,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 21	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 21	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 21	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 21	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 21	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 21	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 21	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 21	99 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 21	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 21	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 21	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 21	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21	100 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 21	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 21	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 21	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21	100,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21	100 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 21	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 21	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 21	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 21	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 21	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 21	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 20	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 20	100 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 20	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 20	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 04 heinä 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 61 kg Alkupaino: 101 kg
04 heinä 20	101 kg	Ei sovellu