Painohistoria - irbl4



Aloituspäivämäärä: 19 maalis 18
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 75 kg
Alkupaino: 102,8 kg
19 elo 24 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 24 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 24 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 24 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 24 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 24 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 24 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 24 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 24 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 24 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 24 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 24 86,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 24 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 24 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 24 88,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 24 89,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 24 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 24 89,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 24 89,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 24 89,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 24 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 24 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 kesä 24 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 24 91,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 24 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 24 91,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 24 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 24 91,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 24 91,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 24 92,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 24 91,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 24 92,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 24 92,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 24 93,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 24 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 24 95 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 24 95,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 24 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 24 96,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24 94,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 24 94,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 24 95,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24 95,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24 93,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 24 93,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24 93,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 24 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24 94 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 24 94,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24 95,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 24 92,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24 92,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24 93,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24 94,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 23 82 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 23 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 23 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 23 83 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 23 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 23 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23 85 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 23 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23 87 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23 88,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23 89,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23 89 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23 89,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23 89,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23 90,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23 90,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23 91,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23 91,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23 90,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 22 89,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 22 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 22 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 22 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 22 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 22 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 22 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 22 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 22 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 22 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 22 84,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 22 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 22 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 22 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 21 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 21 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 21 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 21 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 21 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21 75 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 21 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 21 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 20 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 20 72 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 20 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 20 73 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 20 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 20 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 20 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 20 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 20 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 20 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 20 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 20 71 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 20 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 20 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 20 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 20 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 20 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 20 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 20 73 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 20 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 20 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 20 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 20 74 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 20 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 20 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 20 74 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 20 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 20 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 20 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 20 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 20 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 20 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 20 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 20 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 20 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 20 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 20 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 20 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 20 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 20 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 20 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 20 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 20 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 20 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 20 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 20 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 20 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 20 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 20 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 20 78 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 20 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 20 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 20 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 20 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 20 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 20 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 20 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 20 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20 81 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 20 81 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 20 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 20 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 20 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 20 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 20 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 20 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 20 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 19 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 19 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 19 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 19 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 19 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19 86 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 19 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 19 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 19 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 19 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 19 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19 88,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19 89 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19 89,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19 89 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19 89,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19 90,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19 90,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19 92,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 joulu 18 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 18 89,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 18 89,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 18 89,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 18 91 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 18 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 18 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 18 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 18 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 18 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 18 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 18 88,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 18 88,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 18 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 18 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 18 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 18 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 18 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 18 89,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 18 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 18 88,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 18 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 18 88,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 18 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 18 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 18 90,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 18 89,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 18 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 18 89,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 18 89,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 18 90,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18 90,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18 91,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18 92,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 18 90,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18 91 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 18 89,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 18 90,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 18 91,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18 91,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 18 91,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18 91,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18 91,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18 91,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18 92,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 18 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 18 91,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 18 92,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18 93 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 18 91,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 18 92,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 18 93,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 18 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 18 92,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 18 92,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 18 93,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 18 93,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 18 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 18 94,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 18 95,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 18 95,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 18 96 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 18 95,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 18 96 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 18 95,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 18 96,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 18 96,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 18 96,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 18 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 18 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 18 96,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 18 97,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 18 98,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 18 97,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 18 97 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 18 97,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18 97,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18 98,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18 97,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 18 98,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 18 99,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 18 99,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18 100 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18 100,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18 101,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18 101,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 18 100,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 18 99,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18 99 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 18 99,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 18 99,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 18 100,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 18 100,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 18 101,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 18 101,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 18 102 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 18 102,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 18 102,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 18 101,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 18 101,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 18 102,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 18 102,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 18 102,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 18 102,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 18 102,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18 102,8 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.