Painohistoria - jonine .



Aloituspäivämäärä: 11 marras 18
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 68 kg
Alkupaino: 85 kg
26 elo 24 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 24 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 24 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 24 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 24 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 24 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 24 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 24 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 24 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 24 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 24 86 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 24 86 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 24 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 24 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 24 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24 86 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 24 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 23 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 23 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 23 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23 83 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23 83 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23 84 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23 84 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 23 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 23 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 23 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 23 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 23 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 23 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 23 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 23 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 23 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 23 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 23 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 23 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 23 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 23 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 23 85 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23 83 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 22 81 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 22 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 22 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 22 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 22 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 22 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 22 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 22 75 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 22 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 22 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 22 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 22 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 22 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 22 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 22 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 22 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 22 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 22 76 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 22 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22 76 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 22 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 22 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 22 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 22 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 21 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 21 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 21 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 21 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 21 78 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 21 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 21 78 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 21 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 21 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 21 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 21 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 21 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 21 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 21 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 21 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 21 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 21 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 21 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 21 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 21 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 21 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 21 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 21 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 21 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 21 79 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 21 78 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 21 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 21 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 21 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21 79 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 21 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21 80,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 21 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 20 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 20 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 20 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 19 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 19 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 19 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 19 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 19 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 19 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 19 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 19 79 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 19 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 19 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 19 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 19 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 19 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 joulu 19 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 19 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 19 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 19 79 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 19 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 19 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 19 79 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 19 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 19 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 19 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 19 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 19 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 19 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 19 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 19 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 19 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 19 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 19 78 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 19 78 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 19 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 19 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 19 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 19 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 19 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 19 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 19 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 19 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 19 78 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 19 78 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 19 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 19 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 19 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 19 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 19 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 19 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 19 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 19 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 19 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 19 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 19 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 19 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 19 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 19 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 19 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 19 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 19 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 19 79 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 19 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 19 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 19 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 19 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 19 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 19 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 19 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 19 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 19 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 19 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 19 79 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 19 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 19 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 19 79 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 19 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 19 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 19 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 19 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 heinä 19 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 19 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 19 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 19 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 19 79 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 19 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 19 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 19 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 19 79 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 19 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 19 79 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 19 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 19 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 19 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 19 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 19 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 19 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 19 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 19 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 19 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 19 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 19 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 19 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 19 80 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 19 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 19 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 19 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 19 80 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 19 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 19 80,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19 80,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 19 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 19 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 19 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 19 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19 82 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 19 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 19 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 19 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 19 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 19 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 18 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 18 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 18 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 18 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 18 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 18 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 18 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 18 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 18 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 18 78 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 18 79 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 18 85 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.