Aloituspäivämäärä: 30 tammi 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 107 kg
24 kesä 19	110 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 19	106 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 19	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 19	105,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 19	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 19	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19	108,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 19	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 19	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 19	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 19	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 19	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 19	108,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 19	109,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 19	109,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 19	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 19	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 19	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 19	108,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	107,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 19	107,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19	105,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	106,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 19	107,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	105 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	104,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19	105,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 19	105,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 19	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19	105,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	106,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	106 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 19	106,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 19	107,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19	107,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 18	106,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 16	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 16	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 16	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 16	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 16	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 16	97 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 16	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 16	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 16	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 16	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 16	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 16	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 16	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 16	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 16	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 16	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 16	100,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 16	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 16	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 16	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 16	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 16	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 16	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 16	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 16	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 16	100,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 16	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 16	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 16	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 16	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 16	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 16	103 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 16	101 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 16	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 16	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 16	104 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 16	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 16	102 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 16	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 16	102 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 16	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 16	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 16	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 16	103 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 16	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 15	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 15	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 15	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 15	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 15	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 15	104 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 15	105 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 15	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 15	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 15	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 15	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 15	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 15	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 15	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 15	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 15	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 15	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 15	99 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 15	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 15	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 15	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 15	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 15	100,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 15	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 15	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 15	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 14	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 14	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 14	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 14	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 14	97 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 14	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 14	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 14	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 14	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 14	98 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 14	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 14	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 14	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 14	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 14	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 14	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 14	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 14	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 14	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 14	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 14	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 14	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 14	94 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 14	96 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 14	107 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 22 marras 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 92,4 kg
23 tammi 14	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 14	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 14	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 14	96 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 14	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 14	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 14	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 14	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 14	93 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 14	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 14	96 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 14	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 13	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 13	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 13	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 13	92,4 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 20 kesä 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 90,3 kg
14 marras 13	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 13	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 13	93 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 13	92 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 13	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 13	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 13	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 13	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 13	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 13	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 13	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 13	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 13	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 13	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 13	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 13	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 13	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 13	92 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 13	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 13	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 13	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 13	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 13	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 13	92 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 13	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 13	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 13	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 13	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 13	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 13	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 13	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 13	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 13	89 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 13	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 13	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 13	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 13	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 13	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 13	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 13	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 13	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 13	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 13	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 13	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 13	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 13	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 13	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 13	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 13	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 13	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 13	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 13	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 13	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 13	92 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 13	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 13	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 13	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 13	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 13	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 13	91 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 13	90,3 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 29 maalis 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 88 kg
12 kesä 13	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 13	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 13	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 13	90 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 13	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 13	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 13	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 13	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 13	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 13	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 13	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 13	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 13	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 13	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 13	87 kg	Kohtuullisen hyvin