Painohistoria - aermikhina



Aloituspäivämäärä: 01 elo 17
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 60 kg
Alkupaino: 75 kg
19 heinä 24 64 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 24 63,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 24 62,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 24 60,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24 61 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24 61,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24 61,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 24 62 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24 62,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24 62,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24 63,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24 64,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 24 64,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 23 66 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 23 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 23 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23 69,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 23 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23 66,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23 67,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23 68 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23 68,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 22 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 22 67,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 22 68,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 22 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 22 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 22 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 22 67,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 22 68 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 22 71 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 22 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 22 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 22 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 22 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 22 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 22 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 22 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 22 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22 71,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22 71,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22 70,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 22 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 21 69,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 21 68,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 joulu 21 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 21 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 21 68,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 21 67,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 21 68,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 21 67,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 21 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 21 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 21 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 21 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 21 65,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 21 66 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 21 65,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 21 64,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 21 65,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 21 64,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 21 62,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 21 63,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 21 62,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 21 62,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 21 60,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21 61,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 21 62,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 21 62,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 21 63,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 21 63,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21 64,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21 64,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21 64,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21 64,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21 64,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21 64,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21 65 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21 65,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21 65,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 21 65,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 21 66,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 21 66,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21 66,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 21 67,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 21 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 21 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21 68,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21 68,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 21 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 21 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 21 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 20 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 20 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 20 80 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 20 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 20 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 joulu 20 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 20 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 20 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 20 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 20 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 20 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 20 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 20 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 20 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 20 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 20 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 20 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 20 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 20 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 20 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 20 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 20 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 20 70,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 20 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 20 69,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 20 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 20 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 20 68 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20 67 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 20 66,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 20 66,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 20 67 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 20 66 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 20 65,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 20 64,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 20 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 20 64,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 20 64,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 20 64,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 20 64,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 20 65,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 20 64,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20 65,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20 65,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20 66 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 20 63,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 20 65 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 20 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20 66,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20 66,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20 63,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20 63,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20 64,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20 63,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20 63,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20 63 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20 63,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20 63,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20 63,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20 64,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20 63,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 20 63,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 20 63,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 20 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20 65 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 19 62,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 19 63,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 19 62,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 19 62,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 19 63,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 19 62,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 joulu 19 62,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 19 61,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 19 62,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 19 62,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 19 61,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 19 62,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 19 60,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 19 60,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 19 60,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 19 60,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 19 60,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 19 59,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 19 60,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 19 60,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 19 60,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 19 60,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 19 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 19 61,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 19 61,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 19 60,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 19 61,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 19 61,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 19 61,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 19 61,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 19 61,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 19 61,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 19 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 19 60,7 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 19 61,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 19 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 19 61,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 19 60,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 19 59,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 19 60,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19 60,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 19 60,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 19 61 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 19 61 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19 61,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 19 60,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 19 61,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 19 60,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 19 60 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 19 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 19 59,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19 59,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 19 59,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 19 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19 59,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 19 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19 60 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 19 59,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19 59,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 19 63 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19 62,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19 62,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19 61,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19 61,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19 61 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 19 61 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19 61,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 19 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 19 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19 61,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19 61,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19 61 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 19 60 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19 60,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 19 61,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 19 61,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 19 60 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19 60,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 19 61,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19 62,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 19 61,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19 61,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19 62 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19 62,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 19 61,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19 61,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19 61,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19 62,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 19 63,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 18 63,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 18 64,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 18 65,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 18 66,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 18 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 18 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 18 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 18 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 18 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 18 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 18 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 18 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 18 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 18 73 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 18 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 18 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 18 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 18 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 17 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 17 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 17 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 17 75 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 17 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 17 75 kg Ei sovellu

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.