Aloituspäivämäärä: 01 kesä 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 95 kg
19 syys 24	76 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 24	78 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 24	77 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 24	78 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 24	71 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 24	72 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 24	73 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24	70 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 24	65 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	66 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	67 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	67 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	69 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23	68 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	68 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 23	68 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 23	69 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	69 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 23	69 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	71 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23	71 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	71 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 22	76 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 22	76 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 22	77 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 22	79 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 22	80 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 22	85 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 22	85 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 22	88 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 22	90 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 22	90 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 22	92 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 22	95 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 27 huhti 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 82 kg
03 loka 21	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 21	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 21	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 21	75 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 21	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 21	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 21	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 21	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 21	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 21	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 21	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 21	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 21	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 21	80 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 21	80 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin