Aloituspäivämäärä: 06 touko 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 93,6 kg
17 syys 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 24	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 24	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 24	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 24	84 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 24	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 24	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 24	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 24	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 24	88 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 24	90 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 24	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 24	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 24	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 24	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 24	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	88 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 23	93,6 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 06 marras 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 91,2 kg
21 tammi 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 22	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 22	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 22	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 22	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 21	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 21	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	79 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 21	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 20	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 20	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 20	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 20	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 20	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 20	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 20	78 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 20	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 20	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 20	79 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 20	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 20	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 20	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20	80 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 20	81 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	82 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 20	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	79 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 20	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 20	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	81 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 20	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 20	82 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 19	83 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 19	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 19	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 19	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 19	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 19	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 19	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 19	88 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 19	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 19	89 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 19	90 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 19	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin