Aloituspäivämäärä: 21 helmi 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 94,4 kg
19 syys 24	87 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 24	88 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 24	88 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 24	85 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 24	86 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 24	86 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 24	87 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	88 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 24	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 24	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	90 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	91 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	91 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 24	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 23	93 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23	93 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 23	90 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	84 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	84 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	84 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	85 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 22	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 22	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 22	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 22	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 22	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 22	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 22	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 22	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 22	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 22	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 22	85 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 22	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 22	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 22	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22	88 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 22	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 22	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 22	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 22	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 22	90 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 22	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 22	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 22	90 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 22	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 22	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 22	91 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 22	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 22	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 22	92 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 22	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 11 helmi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 93 kg
24 kesä 21	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 21	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 21	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 21	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 21	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 21	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 21	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 21	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21	85 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 21	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 21	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 21	87 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 21	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 21	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 21	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 15 marras 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 77 kg Alkupaino: 90 kg
10 helmi 21	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 21	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 20	80 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 20	81 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 20	82 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 20	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 20	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 20	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 20	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 20	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 20	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 20	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 20	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 20	89 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20	87 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 19	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 19	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 19	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 19	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 19	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 19	90 kg	Kohtuullisen hyvin