Painohistoria - Voltilam



Aloituspäivämäärä: 03 tammi 18
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 78 kg
Alkupaino: 90 kg
02 syys 24 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 24 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 24 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 24 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 24 85 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 24 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 24 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 24 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 24 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 24 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 24 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 24 84,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 24 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 24 86 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 24 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 24 85 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 24 85 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 24 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 24 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 24 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24 84 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 24 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24 84 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 24 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24 83,5 kg Huonosti
07 helmi 24 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24 82 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 24 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 24 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 24 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23 82 kg Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 23 82,2 kg Huonosti
03 marras 23 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 23 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 23 83 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 23 84,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 23 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 23 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 23 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 23 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 23 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 23 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23 83 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23 83 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23 83 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23 84 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23 83 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23 84 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 23 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 23 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 23 80 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23 80,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23 82 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 22 79 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 22 80 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 22 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 22 80 kg Huonosti
01 syys 22 80 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 22 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 22 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 22 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 22 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 22 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 22 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 22 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22 77 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 22 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 22 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 22 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22 77 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 22 77 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 22 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 22 76 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 21 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 21 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 21 78 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 21 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 21 79 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 21 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 21 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 21 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 21 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 21 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 21 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 21 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 21 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 21 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 21 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 21 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 21 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 21 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 21 76 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 21 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 21 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 21 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21 77 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 21 77 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 20 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 20 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 20 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 20 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 20 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 20 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 20 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 20 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 20 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 20 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 20 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 20 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 20 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 20 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 20 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 20 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 20 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 20 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 20 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 20 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 20 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 19 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 joulu 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 19 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 19 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 19 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 heinä 19 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 19 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 19 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 19 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 19 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 19 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 19 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 19 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 18 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 18 74 kg Kohtuullisen hyvin
25 joulu 18 74 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 18 74 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 18 74 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 18 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 18 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 joulu 18 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 18 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 18 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18 74 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 18 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 18 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 18 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 18 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 18 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 18 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 18 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 18 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 18 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 18 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 18 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 18 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 18 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 18 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 18 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 18 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 18 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 18 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 18 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 18 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 18 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 18 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 18 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 18 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 18 81 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 18 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 18 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 18 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 18 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 18 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 18 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 18 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 18 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 18 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18 90 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.