Aloituspäivämäärä: 15 tammi 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 81,6 kg Alkupaino: 110,2 kg
14 touko 15	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 15	96,1 kg	Huonosti
30 huhti 15	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 15	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 15	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 15	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 15	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 15	98,2 kg	100%
19 maalis 15	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 15	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 15	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 15	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 15	104,3 kg	Huonosti
05 helmi 15	102,1 kg	Huonosti
22 tammi 15	100,7 kg	Huonosti
18 joulu 14	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 14	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 14	103,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 14	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 14	100,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 14	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 14	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 14	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 14	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 14	104,3 kg	Huonosti
05 syys 14	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 14	103,5 kg	Huonosti
28 elo 14	103,1 kg	Huonosti
14 elo 14	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 14	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 14	103,7 kg	Huonosti
17 heinä 14	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 14	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 14	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 14	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 14	104,3 kg	Huonosti
12 kesä 14	104,8 kg	Huonosti
05 kesä 14	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 14	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 14	104,8 kg	Huonosti
22 touko 14	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 14	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 14	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 14	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 14	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 14	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 14	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 14	104,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 14	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 14	104,0 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 14	104,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 14	105,2 kg	100%
26 maalis 14	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 14	106,2 kg	100%
20 maalis 14	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 14	106,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 14	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 14	106,9 kg	100%
04 maalis 14	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 14	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 14	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 14	107,5 kg	100%
19 helmi 14	107,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 14	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 14	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 14	107,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 14	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 14	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 14	107,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 14	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 14	107,2 kg	100%
25 tammi 14	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 14	107,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 14	107,9 kg	100%
19 tammi 14	108,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 14	108,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 14	108,9 kg	100%
16 tammi 14	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 14	110,2 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 09 syys 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 81,6 kg Alkupaino: 112,5 kg
13 tammi 14	110,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 14	110,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 14	110,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 14	110,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 13	110,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 13	110,7 kg	Huonosti
27 joulu 13	112,0 kg	Huonosti
23 joulu 13	110,2 kg	Huonosti
21 joulu 13	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 13	109,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 13	111,1 kg	Huonosti
11 joulu 13	110,4 kg	Huonosti
10 joulu 13	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 13	110,2 kg	Huonosti
06 joulu 13	109,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 13	110,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 13	111,1 kg	Huonosti
27 marras 13	110,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 13	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 13	109,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 13	109,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 13	111,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 13	111,4 kg	100%
19 marras 13	111,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 13	112,3 kg	Huonosti
16 marras 13	110,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 13	110,7 kg	100%
13 marras 13	110,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 13	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 13	111,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 13	111,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 13	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 13	112,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 13	112,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 13	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 13	113,2 kg	100%
29 loka 13	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 13	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 13	113,4 kg	Huonosti
17 loka 13	111,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 13	111,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 13	111,0 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 13	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 13	111,7 kg	100%
10 loka 13	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 13	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 13	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 13	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 13	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 13	111,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 13	112,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 13	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 13	113,4 kg	Huonosti
27 syys 13	111,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 13	110,6 kg	100%
25 syys 13	112,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 13	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 13	112,5 kg	Huonosti
16 syys 13	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 13	111,4 kg	100%
12 syys 13	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 13	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 13	112,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 13	112,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 01 marras 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 81,6 kg Alkupaino: 99,8 kg
07 syys 13	112,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 13	112,8 kg	Huonosti
29 elo 13	112,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 13	112,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 13	112,9 kg	Huonosti
15 elo 13	110,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 13	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 13	109,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 13	110,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 13	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 13	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 13	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 13	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 13	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 13	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 13	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 13	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 13	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 13	109,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 13	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 13	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 13	108,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 13	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 13	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 13	108,0 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 13	106,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 13	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 13	106,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 13	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 13	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 13	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 13	105,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 13	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 12	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 12	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 12	103,0 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 12	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 12	99,8 kg	Ei sovellu