Aloituspäivämäärä: 24 helmi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 91 kg
06 touko 24	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 24	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 23	91 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	88 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 22	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 22	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 21	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 21	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 21	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 21	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 21	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 21	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 21	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21	91 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 13 tammi 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 89 kg
08 helmi 21	92 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 20	89 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 02 tammi 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 95 kg
10 tammi 20	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 20	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 19	87 kg	Huonosti
10 heinä 19	84 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	85 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 19	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	85 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 18	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 18	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	84 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 18	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	84 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18	84 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18	86 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 18	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 18	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 18	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 18	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 18	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 18	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 18	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 18	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 18	86 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 18	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 18	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 18	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 18	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 18	87 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 18	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 18	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 18	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 18	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 18	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 18	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 18	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 18	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 18	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 18	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 18	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 18	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 18	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 18	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 18	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 18	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 18	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 18	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 18	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 18	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 18	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 18	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 18	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18	93 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 18	94 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 18	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18	94 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 18	95 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 08 touko 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 91 kg
10 heinä 17	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 17	94 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 17	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 17	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 17	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 17	91 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 06 heinä 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 92 kg
02 touko 17	91 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 17	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 17	92 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 17	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 16	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 16	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 16	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 16	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 16	92 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 04 tammi 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 92 kg
30 touko 16	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 16	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 16	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 16	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 16	88,2 kg	100%
12 tammi 16	89,1 kg	100%
11 tammi 16	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 16	89,1 kg	100%
06 tammi 16	89,7 kg	100%
05 tammi 16	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 16	92 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 13 heinä 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 89,5 kg
15 joulu 15	90 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 15	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 15	89 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 15	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 15	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 15	88,7 kg	Huonosti
03 marras 15	88,1 kg	Huonosti
23 loka 15	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 15	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 15	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 15	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 15	88,5 kg	Ei sovellu
30 syys 15	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 15	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 15	88 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 15	85 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 15	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 15	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 15	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 15	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 15	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 15	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 15	86 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 15	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 15	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 15	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 15	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 15	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 15	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 15	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 15	89,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 03 tammi 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 92,5 kg
14 touko 15	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 15	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 15	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 15	86 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 15	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 15	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 15	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 15	87 kg	Huonosti
01 huhti 15	85 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 15	84 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 15	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 15	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 15	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 15	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 15	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 15	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 15	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 15	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 15	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 15	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 15	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 15	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 15	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 15	85 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 15	84 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 15	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 15	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 15	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 15	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 15	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 15	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 15	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 15	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 15	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 15	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 14	85,1 kg	100%
16 joulu 14	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 14	85,7 kg	100%
10 joulu 14	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 14	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 14	87,1 kg	100%
03 joulu 14	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 14	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 14	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 14	88,2 kg	100%
25 marras 14	88 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 14	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 14	89 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 14	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 14	91 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 14	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 14	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 14	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 14	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 14	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 14	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 14	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 14	91 kg	Huonosti
27 touko 14	89 kg	Huonosti
29 huhti 14	90 kg	Huonosti
18 maalis 14	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 14	89 kg	Huonosti
18 helmi 14	88 kg	Huonosti
08 tammi 14	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 14	87,5 kg	Huonosti
27 syys 13	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 13	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 13	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 13	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 13	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 13	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 13	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 13	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 13	87,4 kg	Ei sovellu
17 heinä 13	85 kg	Huonosti
18 kesä 13	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 13	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 13	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 13	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 13	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 13	84,7 kg	100%
03 kesä 13	86,2 kg	Huonosti
29 touko 13	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 13	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 13	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 13	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 13	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 13	86,2 kg	Huonosti
08 touko 13	85,6 kg	Huonosti
18 huhti 13	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 13	85 kg	Huonosti
03 huhti 13	84,3 kg	Huonosti
20 maalis 13	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 13	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 13	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 13	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 13	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 13	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 13	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 13	84 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 13	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 13	85 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 13	85,4 kg	Huonosti
27 helmi 13	85 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 13	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 13	85 kg	100%
13 helmi 13	87 kg	Huonosti
06 helmi 13	85,2 kg	100%
30 tammi 13	85,9 kg	100%
29 tammi 13	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 13	85,4 kg	100%
22 tammi 13	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 13	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 13	85,7 kg	100%
10 tammi 13	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 13	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 13	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 13	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 13	86,7 kg	100%
05 tammi 13	87 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 13	87,5 kg	100%
03 tammi 13	92,5 kg	Ei sovellu