Aloituspäivämäärä: 15 heinä 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 109,7 kg
30 tammi 20	110,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 20	109,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 20	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 20	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20	109,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 20	109,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	109 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 20	109 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 20	109,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20	109 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 19	109 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 19	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 19	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 19	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 19	107,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 19	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 19	107,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 19	107,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 19	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 19	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 19	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 19	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 19	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 19	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 19	107,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 19	107,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 19	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 19	108,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 19	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 19	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 19	108 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 19	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 19	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 19	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 19	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 19	111 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 19	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 19	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 19	110,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 19	112 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 19	110,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 19	110,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 19	108 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 19	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 19	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 19	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 19	108 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 19	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 19	108,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 19	108,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 19	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 19	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 19	109,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 19	109,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 19	110,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 19	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19	108,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19	108 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 19	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 19	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 19	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19	107,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 19	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 19	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 19	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19	108 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19	109,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19	109,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	110 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 19	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19	109,8 kg	100%
05 maalis 19	110,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	111,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 19	110,5 kg	100%
26 helmi 19	110,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 19	110,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 19	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	111,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 19	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 19	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19	112,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 19	111,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19	111,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 19	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 19	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19	111,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 19	112 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 19	111,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 18	111,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 18	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 18	112,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 18	112,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 18	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 18	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 18	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 18	108,9 kg	100%
10 elo 18	107,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18	107,9 kg	Huonosti
21 heinä 18	107,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18	107,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 18	107,7 kg	Huonosti
16 heinä 18	108 kg	Huonosti
15 heinä 18	109,7 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 06 marras 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 111 kg
13 kesä 18	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 18	106,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 18	106,9 kg	Huonosti
06 kesä 18	106,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 18	106,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 18	104 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 18	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 18	103 kg	Huonosti
07 huhti 18	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 18	103 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 18	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 18	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 18	103 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 18	103,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 18	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 18	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 18	103,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 18	104 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 18	104,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 18	103,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 18	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 18	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 18	103,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 18	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 18	104 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 18	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 18	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 18	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 18	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 18	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 18	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 18	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 18	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 18	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 18	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 18	104,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 18	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 18	106,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 18	105,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 18	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 18	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 18	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 18	104,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 18	105,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 18	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 18	105 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 18	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 18	105,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18	105,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 18	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 18	107 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 17	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 17	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 17	106,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 17	106,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 17	106,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 17	107 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 17	106,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 17	107 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 17	106,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 17	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 17	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 17	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 17	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 17	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 17	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 17	112,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 17	111 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 27 helmi 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 105 kg
09 loka 16	97 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 16	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 16	98 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 16	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 16	105 kg	Ei sovellu