Aloituspäivämäärä: 29 kesä 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 83,4 kg
23 elo 24	70 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 24	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 24	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 24	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 24	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 24	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 24	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 24	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 24	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 24	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 24	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 23	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 23	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 23	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	69 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 23	71 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 23	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 23	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 22	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 22	75 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 22	75 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 22	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 22	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 22	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 22	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 22	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 22	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 22	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 22	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 22	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 22	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 22	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 22	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 22	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 22	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 22	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 22	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 22	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 22	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 22	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 22	79 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 22	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 22	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 22	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 22	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 22	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 22	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 22	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 22	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 22	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 22	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 22	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 22	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 22	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 22	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 22	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 22	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 22	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 22 loka 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 75 kg
26 touko 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 22	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 22	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 22	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 22	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 22	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 22	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 22	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 22	85 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 21	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 21	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 21	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 21	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 21	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 21	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 21	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 21	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 21	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 21	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 21	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 21	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 21	77 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 21	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 21	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 21	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	77 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 21	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 21	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 21	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 21	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21	78 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 21	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 21	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 21	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 21	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 21	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 20	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 20	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 20	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 20	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 20	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 20	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 20	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 20	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 20	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 20	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 20	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 20	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 20	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20	80 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 19	75 kg	Kohtuullisen hyvin