Aloituspäivämäärä: 19 loka 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 53 kg Alkupaino: 59,1 kg
08 elo 24	51,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 24	52 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 24	52,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 24	53,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 24	53,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	54,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24	53,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24	54,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	55,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 24	54,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23	54,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 23	55,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23	54,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	55,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 23	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 23	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 23	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 23	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 23	56,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 23	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 23	57,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 23	57 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 23	57,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 23	57,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 23	56,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	54,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	55,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	54 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	53,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	53,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	53,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	54,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23	54,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23	54,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	54,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23	54,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 23	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23	55 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 22	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 22	55,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 22	54,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 22	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22	55,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 22	54,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 22	55,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 22	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 22	54,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 22	56,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22	54,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 22	55,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 22	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 22	55,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 22	54,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 22	54,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 22	54,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 22	55,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	54,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 22	54,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 22	55,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 22	54,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 22	54,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 22	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 22	54,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 22	54,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 22	54,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 22	54,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 22	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 22	54,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 22	54,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 22	55,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 22	54,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 22	55 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 22	55,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 22	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 22	55,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	55,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 22	56 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 22	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 22	55,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 22	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 22	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 22	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 22	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 22	56 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 22	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 22	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 22	56,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 22	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 22	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 22	56 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 22	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 22	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 22	56 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 22	56,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 22	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 22	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 22	55,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 22	56 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 22	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 22	55,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 22	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 22	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	56 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 22	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 22	56,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 22	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 22	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22	56,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	56,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 22	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 22	56,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 22	56 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 22	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 22	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22	56,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 22	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 22	55,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 22	55,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 22	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 22	57,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 22	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 22	57,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 22	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 22	56,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 22	57 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 22	56,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22	55,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 22	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 22	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 22	56,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 22	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 22	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 22	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 22	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 22	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 22	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 22	56,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 22	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 22	57 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 22	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 22	56,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 22	57,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 22	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 22	54,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 22	55,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 22	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22	55,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	54,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22	53,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 22	53,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22	54 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	54,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22	54,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	54,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	53,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	55 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	54 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	54,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22	54,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 21	53,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 21	53,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 21	54,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 21	54,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 21	52,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 21	53,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 21	53,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 21	54,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 21	54,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 21	53,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 21	54,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 21	54,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 21	54 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 21	54,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 21	54,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 21	54,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 21	53,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	53,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 21	53,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 21	54,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 21	54,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	53,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 21	53,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 21	54 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 21	53,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 21	53,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 21	53,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 21	53,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 21	53,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 21	54 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	53,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 21	54,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	53,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 21	54,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 21	54,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 21	53,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 21	54,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 21	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 21	55 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21	56 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 21	55,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 21	56,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21	57 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21	56,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21	57,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 21	55,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 21	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 21	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21	56,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 21	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 21	57,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 20	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 20	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 20	58,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 20	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 20	57,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 20	58,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 20	59,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 20	57,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 20	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 20	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 20	59,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 20	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 20	59 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 20	59,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 20	58,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 20	57,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 20	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 20	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 20	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 20	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 20	57,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 20	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 20	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 20	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 20	59,1 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 04 kesä 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 56 kg Alkupaino: 57,8 kg
15 touko 20	56 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 20	54,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 20	54,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 20	55,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20	54,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 20	55,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20	54,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 20	54,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20	55,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20	55,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 20	56 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20	56,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 20	56 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 20	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 20	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20	56,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	56,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 20	55,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20	56,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20	56,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20	56,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 19	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 19	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19	57,8 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 29 loka 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 53 kg Alkupaino: 55 kg
02 elo 18	54,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 18	55,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	56,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 18	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 18	55,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 16	55 kg	Ei sovellu