Aloituspäivämäärä: 08 maalis 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 89 kg
20 kesä 24	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 24	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 24	74 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 24	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 24	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 24	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 24	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 24	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 23	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 23	85 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	92 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	94 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 22	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 22	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 22	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22	80 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 22	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 22	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 22	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 21	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 21	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 21	79 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21	89 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 25 helmi 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 103 kg
19 loka 20	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 20	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 20	72 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 20	73 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20	73 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 20	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 20	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 20	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 20	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 20	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 20	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 20	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 20	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 19	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 19	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 19	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 19	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 19	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 19	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 19	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 19	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 19	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 19	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 19	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 19	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 19	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 19	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 19	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 19	75 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 19	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 19	76 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 19	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 19	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 19	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 19	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 19	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 19	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19	83 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 19	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 19	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 19	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 19	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 19	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 19	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 19	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 19	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 19	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 19	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	100 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 19	103 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19	103 kg	Kohtuullisen hyvin