Painohistoria - knoppikru



Aloituspäivämäärä: 29 elo 17
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 57 kg
Alkupaino: 60 kg
19 kesä 24 58,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 24 58,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 24 58,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 24 58,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 24 58,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 24 59,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 24 59,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22 55,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22 55,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 22 54,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22 54,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22 55,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22 54,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22 55,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 22 56 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 22 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 22 56,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 22 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 21 57,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 21 57,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 21 57,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 21 57,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 21 58 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 21 58,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 21 57,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 21 58 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 21 57,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 21 58,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 21 57,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 21 58 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 21 58,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 21 58,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 21 58,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 21 58,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 21 58,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 21 58 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 21 58,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 21 58,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 21 58,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 21 58 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 21 58,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 21 58,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 21 59,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 21 58,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 21 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 21 60,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21 59,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 21 59,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21 59,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 21 59,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 21 60,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21 60,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 21 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 21 61,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21 61,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21 60,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 21 61,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21 61,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 20 62,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 20 63,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 20 62,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 20 62,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 20 61,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 20 61,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 20 61,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 20 59,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 20 60,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 20 58,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 20 58,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 20 59,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 20 59,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 20 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 20 58,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 20 58 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 20 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 20 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 20 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 20 58,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 20 57,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 20 57,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 20 58,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 20 56,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 20 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 20 57 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 20 57,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 20 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 20 55,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 20 55,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 20 56 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 20 55,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 20 55,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 20 55,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 20 55,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 20 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20 55,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20 55,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 20 54,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 20 55 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 20 54,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 20 54,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20 55,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 20 55,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 20 55,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 20 55,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 20 55,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 20 55 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 20 55,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 20 55,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 20 55,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 20 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 20 54,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 20 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 20 56 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 20 55,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 20 55,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 20 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 20 56,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 20 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 20 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 20 56,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 20 55,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 20 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 20 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20 56 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 20 56 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 20 57,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 20 57 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 20 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 20 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 20 57,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 20 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20 56,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 20 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20 56,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 20 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 20 57 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20 57 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 20 57,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 20 57,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 20 57,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20 57,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 20 57,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 20 57,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20 58,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 20 58,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 20 58 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 20 57,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 20 58 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20 58 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20 58,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20 58,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20 58,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20 58,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20 58,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20 58,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20 58 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20 58,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 19 55,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 19 55,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 19 55,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 19 56 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 19 56,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 19 56,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 19 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 19 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 19 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 19 56,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 19 57 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 19 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 19 57,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 19 56,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 19 56,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 19 57,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 19 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 19 57,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 19 57 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 19 57,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 19 58,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 19 57,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19 58,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 19 57,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 19 57,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 19 57,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19 58 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 19 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 19 58,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19 59,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19 58,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19 58,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 19 58,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 19 58,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19 59,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19 59 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19 59,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19 59,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 19 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19 60,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19 61,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 joulu 18 69,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 18 68,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 18 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 18 68,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18 67,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 18 68,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 18 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 18 68,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 joulu 18 68 kg Kohtuullisen hyvin
07 joulu 18 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 18 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 18 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 18 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 18 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 18 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 18 65,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 18 64 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 18 63,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 18 63,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 18 62 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 18 62,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 18 62,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 18 62,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 18 62,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 18 62,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 18 62,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 18 61,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 18 61,7 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 18 62,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 18 61,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 18 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 18 61 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18 60 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 18 57,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 18 58,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 18 57,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18 57,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 18 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 18 56 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 18 56 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 18 55,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 18 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 18 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 18 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 18 55,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 18 55,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 18 55,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 18 55,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 18 55,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 18 55,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 18 55,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 18 55,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 18 55,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 18 56,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 18 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 18 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 18 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 18 56 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 18 55,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 18 56 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 18 55,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 18 55,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18 55,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 18 55,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 18 55,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 18 56 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 18 56 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 18 56,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18 56,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18 56,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18 56 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 18 55,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 18 55,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18 55,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18 55,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18 55,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 18 55,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 18 55,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 18 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18 55,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 18 55,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 18 55,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 18 55,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 18 56 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 18 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 18 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 18 57,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 18 57,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 18 57,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 18 57,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 18 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 18 55,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 18 55,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 18 55,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 18 55,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 18 56,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 18 55,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 18 56,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 18 57,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 18 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 18 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 18 56,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 18 56,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 18 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 18 56,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 18 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 18 57,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 18 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 18 55,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 18 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 18 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 18 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 18 57,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 18 58,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 18 57,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 18 57,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 18 57,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 18 58,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 18 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 18 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 18 57,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 18 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 18 57,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 18 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 18 57,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 18 58,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 18 58,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 18 58,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 18 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 18 58 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18 58,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 18 58,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 18 58,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 18 58,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 18 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18 59,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 18 60,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 18 59,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 18 60 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 18 60,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 18 59,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 18 59,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18 59,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 18 58,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 17 60 kg Ei sovellu

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.