Aloituspäivämäärä: 05 syys 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 90,5 kg
29 kesä 24	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 24	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 24	88 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 24	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 24	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 24	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 24	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 24	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 24	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 24	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 24	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24	84 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 24	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 24	83 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 24	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	83 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 24	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 24	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 24	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24	86 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	86 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 24	87 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 24	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 24	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 24	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 24	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 20	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 20	70 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 20	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 19	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 19	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 19	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 19	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 19	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 19	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 19	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 19	69 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 19	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 19	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 19	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 19	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 19	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 19	70 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 19	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 19	71 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 19	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 19	71 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 19	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 19	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 03 kesä 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 72,7 kg
11 kesä 19	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin