Aloituspäivämäärä: 03 tammi 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75,5 kg Alkupaino: 119,8 kg
15 huhti 24	117 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	110,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 23	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 23	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	110,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 23	111,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 23	116 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	108,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	111 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23	114 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	113,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	115,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 22	115,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	116,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	118,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22	116,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 22	114,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 22	115 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 22	114 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 22	114,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 22	114,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 22	115,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 22	116,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 22	117 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22	117,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22	117,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22	118,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 22	119,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20	116 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 20	116,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 20	117,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 20	118 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20	109,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20	110,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 19	115 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 19	116 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 19	116,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 19	117,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 19	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19	110,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19	110,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19	111 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 18	111,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 18	112,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 18	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 18	110 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 18	107 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 18	107,1 kg	100%
03 syys 18	108 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 18	108,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 18	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 18	109,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 18	111 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 18	104,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 18	106,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18	107,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18	107,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 18	109,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18	119,8 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 22 huhti 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 115,3 kg
31 heinä 17	107 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 17	108 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 17	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 17	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 17	110,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 17	110,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 17	112,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 17	114,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 17	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 17	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 16	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 16	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 16	107,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 16	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 16	110,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 16	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 15	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 15	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 15	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 15	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 15	100,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 15	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 15	105,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 15	99,4 kg	Ei sovellu
15 elo 14	77 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 14	77 kg	Huonosti
29 touko 14	74,5 kg	Huonosti
27 huhti 14	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 14	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 14	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 14	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 14	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 14	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 14	79 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 14	80 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 14	82 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 14	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 14	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 14	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 14	90 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 13	93 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 13	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 13	95 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 13	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 13	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 13	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 13	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 13	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 13	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 13	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 13	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 13	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 13	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 13	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 13	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 13	103 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 13	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 13	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 13	105,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 13	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 13	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 13	107,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 13	109 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 13	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 13	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 13	112,3 kg	Ei sovellu
30 loka 13	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 13	112,3 kg	Ei sovellu
30 syys 13	109,9 kg	Ei sovellu
13 heinä 13	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 13	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 13	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 13	104,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 13	105,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 13	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 13	108,8 kg	Ei sovellu
10 kesä 13	108,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 13	102 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 13	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 13	103,6 kg	100%
23 huhti 13	105 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 13	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin