Aloituspäivämäärä: 23 huhti 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 76,7 kg
04 heinä 24	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 24	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 24	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 24	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 24	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 24	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 24	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 24	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 24	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 24	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 24	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 24	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 24	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 24	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 24	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 24	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 24	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 24	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 24	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 24	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 24	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 24	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 24	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 24	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 24	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 24	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 24	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 24	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 24	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 24	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 24	76 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 24	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 24	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 24	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 24	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 24	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	76 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 24	76 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 24	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 24	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24	76 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 24	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 23	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 23	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 23	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 23	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 23	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	71 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 23	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 07 huhti 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 58 kg Alkupaino: 73,9 kg
22 huhti 23	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 15 maalis 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 64 kg Alkupaino: 73,3 kg
29 maalis 23	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 23	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin