Aloituspäivämäärä: 20 elo 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 77,1 kg Alkupaino: 90,3 kg
18 maalis 24	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 24	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 24	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 24	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 24	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 24	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24	94,0 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 24	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 22	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 22	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 22	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 22	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 22	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 22	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 22	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 22	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 22	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22	94,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 20	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 20	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 20	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 20	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 20	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 19	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 19	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 19	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 19	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 19	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 19	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 19	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 19	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 19	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 19	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 19	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 19	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 19	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 19	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 19	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 19	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 19	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 19	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 19	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 19	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 19	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 19	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 19	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 19	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 19	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 19	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 19	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 19	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 19	91,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 18	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 18	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 18	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 18	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 18	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 18	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 18	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 18	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 18	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 18	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 18	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 18	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 18	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 17	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 17	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 17	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 17	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 17	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 17	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 17	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 17	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 17	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 17	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 17	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 17	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 17	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 17	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 17	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 17	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 17	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 17	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 17	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 17	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 16	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 16	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 16	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 16	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 16	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 16	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 16	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 16	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 16	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 16	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 16	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 16	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 16	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 16	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 16	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 16	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 16	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 16	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 16	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 16	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 16	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 16	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 16	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 16	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 16	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 16	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 16	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 16	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 16	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 16	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 16	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 16	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 16	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 16	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 16	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 16	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 16	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 16	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 16	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 16	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 16	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 16	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 16	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 16	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 16	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 16	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 16	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 16	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 16	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 16	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 15	82,6 kg	Huonosti
15 syys 15	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 15	83,9 kg	Huonosti
20 huhti 15	73,0 kg	Huonosti
23 maalis 15	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 15	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 15	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 15	75,3 kg	Huonosti
21 helmi 15	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 15	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 14	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 14	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 14	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 14	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 14	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 14	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 14	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 14	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 14	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 14	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 14	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 14	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 14	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 14	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 14	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 14	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 14	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 14	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 14	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 14	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 14	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 14	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 14	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 14	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 14	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 14	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 14	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 14	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 14	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 14	77,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 14	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 14	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 elo 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72,6 kg Alkupaino: 79,4 kg
01 elo 14	79,4 kg	Ei sovellu