Aloituspäivämäärä: 17 elo 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 118,5 kg
30 kesä 24	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 24	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 24	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 24	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 24	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 24	110 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 24	110,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	110 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	110,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	113,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23	113,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	113,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 22	106 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 22	106,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22	106,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 22	106,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 22	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 22	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 22	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 22	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 22	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 22	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 22	110,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 22	110,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 22	111,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 22	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 22	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 22	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 22	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 22	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 22	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 22	112,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22	112,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 22	112,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 22	112,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 22	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22	113,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 22	113,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 22	114,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 22	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 22	113,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22	113,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 22	114,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 22	115,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22	115,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 21	110,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 21	111,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 21	111,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 21	111,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 21	111,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 21	111,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 21	111,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 21	112,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 21	112,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 21	112,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 21	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 21	113 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 21	113 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 21	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 21	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 21	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 21	114 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 21	114 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 21	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 21	114,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 21	114,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21	114,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21	115,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21	115,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 21	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 21	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 21	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 21	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	116,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	116,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 21	118,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 20	110,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 20	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 20	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 20	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 20	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 20	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 20	107,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 20	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 20	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 20	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 20	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 20	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 20	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 20	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 20	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 20	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 20	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 20	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 20	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 20	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 20	108,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 20	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 20	107,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 20	107,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 20	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20	109,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 20	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 20	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	106 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 20	106,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 20	107,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 20	107,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 20	104,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 20	104,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20	105,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 20	105 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20	105 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 20	106 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	106 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	106 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 20	106 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 20	106 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 20	106 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 20	106 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 19	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 19	104 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 19	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 19	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 19	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 19	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 19	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 19	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 19	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 19	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 19	102 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 19	102 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 19	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 19	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 19	103 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 19	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 19	104,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 19	105,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 19	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19	106 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19	106 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	107 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 19	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 19	109,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 18	105,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 18	106,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 18	105,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 18	106,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 18	107 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 18	107 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 18	106,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 18	107 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 18	106,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 18	107,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 18	106,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 18	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 18	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 18	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 18	109,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	109,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 18	107,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18	106,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18	105,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	105,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 18	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18	108 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 18	104,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 18	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18	104,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 18	104,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	105,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 18	106,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18	106,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	106,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 18	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 18	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 18	105,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 18	105,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 18	105,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 18	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 18	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 18	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 18	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 17	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 17	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 17	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 17	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 17	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 17	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 17	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 17	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 17	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 17	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 17	103 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 17	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 17	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 17	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 17	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 17	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 17	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 17	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 17	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 17	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 17	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 17	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 17	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 17	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 17	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 17	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 17	104,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 17	105,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 17	105,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 17	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 17	104,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 17	105,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 17	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 17	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 17	105,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 17	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 17	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 17	105,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 17	105,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 17	105,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 17	105,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 17	105,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 17	106,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 17	106,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 17	106,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 17	106,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 17	106,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 17	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 17	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 17	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 17	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 17	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 17	118,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 02 loka 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 105 kg
27 heinä 17	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 17	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 17	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 17	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 17	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 17	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 17	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 17	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 17	105,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 17	105 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 17	106,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 17	105 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 17	106,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 16	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 16	103,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 16	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 16	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 16	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 16	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 16	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 16	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 16	105 kg	Kohtuullisen hyvin